原創(chuàng) 兒媳：我孩子要是長(zhǎng)不高，這只能怪我婆婆
提示您本文原始標(biāo)題是：兒媳：我孩子要是長(zhǎng)不高 ， 這只能怪我婆婆
孩子的身高問(wèn)題 ， 一直以來(lái)都很受各位家長(zhǎng)的關(guān)心 ， 我有個(gè)朋友 ， 她的身高是163 ， 她老公身高179 。 但是困擾她的是她婆婆的身高 ， 僅有146 ， 很怕將來(lái)孩子出生之后 ， 會(huì)不會(huì)也會(huì)很矮 。
身高和基因有關(guān)系 ， 但是也后天營(yíng)養(yǎng)也有很大的關(guān)系 ， 只需要孩子出生好 ， 多給孩子的補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)和保持良好的作息 ， 孩子將來(lái)的身高不會(huì)矮 。
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1.時(shí)刻關(guān)注孩子的身高
正常來(lái)說(shuō) ， 孩子在3歲之前 ， 是身體發(fā)育最快的時(shí)候 ， 從4歲開始 ， 每年平均增高5~7厘米 。 如果發(fā)現(xiàn)孩子比同齡人矮非常多 ， 或者出現(xiàn)面黃肌瘦的情況 ， 需要帶孩子及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查 ， 因?yàn)楹⒆涌赡苌×?。
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2. 飲食
對(duì)于嬰幼兒來(lái)說(shuō) ， 他們身體的各個(gè)器官還沒(méi)有發(fā)育完善 ， 這個(gè)時(shí)候給寶寶喂食需要控制量 。 最好是讓寶寶少吃多餐 ， 也就是沒(méi)吃吃個(gè)七分飽 ， 等寶寶餓了 ， 再給寶寶喂 ， 這樣不會(huì)對(duì)寶寶的胃和消化系統(tǒng)造成太大的傷害 。
如果讓寶寶長(zhǎng)期吃得太飽的話 ， 很容易造成腦疲勞 ， 從而影響到寶寶智力的發(fā)育 ， 會(huì)呈現(xiàn)出一種智力偏低的情況 。 而且吃太飽不能夠很好的笑話 ， 還會(huì)造成肥胖癥 。 過(guò)度肥胖的話 ， 會(huì)影響到寶寶骨骼的生長(zhǎng) ， 這樣就限制了寶寶身高的發(fā)育 。
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3. 睡眠
影響孩子身高的3大因素 ， 睡眠占了很大的比重 。 生長(zhǎng)激素的分泌主要集中在寶寶入睡之后 ， 一般是從10點(diǎn)開始的 ， 從10點(diǎn)之后 ， 寶寶的生長(zhǎng)激素的分泌是白天的5倍左右 。 所以 ， 早睡早起是有一定道理的 。
從凌晨3點(diǎn)之后 ， 生長(zhǎng)激素的分娩會(huì)開始慢慢下降 。 最好是讓寶寶8點(diǎn)半就開始上床 ， 這樣有1個(gè)半小時(shí)的時(shí)間讓孩子進(jìn)行調(diào)整 。 并且要讓孩子養(yǎng)成一種習(xí)慣 ， 一般來(lái)說(shuō) ， 只要連續(xù)1個(gè)月保持10點(diǎn)睡覺(jué)的習(xí)慣 ， 孩子今后到這個(gè)點(diǎn)就會(huì)犯困 。
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而且睡眠質(zhì)量很重要 ， 要讓孩子進(jìn)行深度睡眠 。 可以在睡前讓孩子洗個(gè)澡 ， 喝一杯牛奶 ， 這樣就助于睡眠 。 還可以讓孩子躺在床上閱讀書籍 ， 這是一種讓孩子放松的方式 ， 也同樣有助于孩子進(jìn)入睡眠狀態(tài) 。
各位家長(zhǎng)也最好給孩子樹立一個(gè)榜樣 ， 也早點(diǎn)進(jìn)行休息 ， 不要每天玩手機(jī)玩到深夜 ， 否則孩子會(huì)覺(jué)得 ， 憑什么要我早睡 ， 你們自己可以玩手機(jī) ， 這樣孩子的心理就不平衡了 。 可能會(huì)出現(xiàn)孩子裝睡的情況 ， 等你們睡著之后 ， 孩子偷偷躲在被窩里面玩手機(jī) ， 那么 ， 以上的這幾天就失去意義了 。
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最后 ， 想要了解更多的育兒知識(shí) ， 歡迎關(guān)注老梁 。
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