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提示您本文原始標題是：飲料的危害究竟有厲害？看了這7點你就知道啦

文/可馨育兒

飲料在我們平時的生活中是一些人不可缺少的飲品，不少家長認為是嬰幼兒喝飲料對身體成長發(fā)育有好處，可誰知道，飲料對嬰幼兒真的是有益嗎？完全相反，讓我們來看看嬰幼兒喝飲料對他們都有哪些壞處吧。

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飲料的危害到底有多大？看完這7個要點你就知道啦

一、喝飲料會使嬰幼兒身體發(fā)生營養(yǎng)阻礙

嬰幼兒常常喝飲料，例如雪碧、可樂、果汁、果茶味汽水等或者喝過涼的酸味飲料不僅會對胃部有刺激，并且還會沖淡胃中存在的消化液，使食物的吸收和消化受到直接的副作用，如果嬰幼兒長久的喝飲料，就會導致營養(yǎng)被阻礙。

二、使身體抗病能力下降

日常生活中的飲料大多數(shù)的會含有較多的糖分、人工色素和防腐劑及香精等成分。這些物質從胃腸吸收進入血液循環(huán)中，會使身體內的免疫力減退。由此，身體抗拒疾病的能力下降，常常發(fā)生消化道、呼吸道等系統(tǒng)的感染。

三、使嬰幼兒的胃黏膜受到不良的刺激

嬰幼兒身體器官都是特別的脆弱，就像胃黏膜，被酸果汁刺激到就會發(fā)生不良的反應。比如，會出現(xiàn)出血性胃炎的癥狀，也就是口吐便血。

四、影響嬰幼兒正常的進食量

飲料中的碳酸汽水，飲用后能使胃部膨脹、脹飽，從而使吃飯的效率下降；飲料在用餐之前會沖淡胃部中的消化液，并使食欲下降；

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含糖量高的飲料會直接影響嬰幼兒的進食量，并且也不能代替餐桌上營養(yǎng)豐富的正餐。嬰幼兒長時間喝飲料，必然會影響正常的進餐量，毀壞進食規(guī)律。所以呢，可馨育兒不建議孩子們喝太多的飲料，盡量不要喝，特別是在飯前。

五、加重了肝臟和腎臟的負擔

飲料中的成分對身體幾乎是沒有任何的用處。但是，它們卻需要經(jīng)過肝臟進行解毒，再從腎臟排出體外。如果大量喝飲料，首先會加重還未發(fā)育完善的肝臟和腎臟的代謝負擔，例如拿質量較低的飲料給嬰幼兒喝。飲料中的色素是從石油及碳焦油中提取出來的。若是經(jīng)常飲用，這些合成色素會直接影響腦神經(jīng)信號的導入，使嬰幼兒易焦躁、情緒不穩(wěn)定等多動癥的癥狀。另外，腎功能有阻礙的嬰幼兒，如果喝了含有鉀量較多的飲料、果茶等，有可能會導致高鉀血癥，孩子的健康有著嚴重的影響。

六、容易是身體變得肥胖

飲料中都含有一些維生素、鈉、鉀和某些微元素等。有資料證明， 100g的梅酸晶便可以產生大約394千卡的熱能。然而，飲食正常的嬰幼兒喝了大量的飲料之后，身體里的熱量過剩，可能會轉化為脂肪，使身體慢慢的胖了起來。然而，給成年以后患冠心病、高血壓種下了禍患。

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七、促進嬰幼兒過度的飲水

實際上，大多數(shù)人或許早已發(fā)現(xiàn)飲料并不是能解渴，往往都是喝的越多就越渴。飲料中含有的許多糖分，進入人體后糖分會產生一種化學反應，就是氧化還原反應，這樣會消耗體內的一定的水分。最終，就導致了他們越喝越渴。

飲料的危害不容小覷，但愿每位寶爸寶媽都要知道飲料的危害，讓寶寶們健康成長。總的來說，大多數(shù)的飲料都是有害無益。一般來說，讓寶寶飲用清澈透明的溫水為宜。切記，水中不要加糖或甜味劑。

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