小李已經懷孕九個月 ， 離預產期沒幾天了 ， 雖然還沒生 ， 但她現在卻開始擔心起產后恢復的問題了 。 因為懷孕 ， 小李胖了將近三十斤 ， 她當然希望能在產后迅速的恢復原來的身材 ， 卻又擔心產后如果自己一味減肥 ， 在哺乳時會缺乏營養、影響健康 。 那么究竟產后應該怎么做 ， 才能更快的恢復身材？還有產后有哪些不能做的事情呢？

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如何恢復身材

寶媽們在生產后不可避免的會有大肚子、大屁股的狀態 ， 那是由于寶媽在懷孕時被寶寶撐大了肚子 ， 導致腹部肌肉被拉伸 ， 失去了彈性 ， 所以在產后會有大肚子的出現；而大屁股則是因為寶媽的骨盆被迅速擴張、極易儲存脂肪造成的 。 所以產后寶媽們可以用收腹束身三件套幫助身體恢復 ， 即產后收腹帶、加強型收腹帶和骨盆帶三件分階段配合使用 ， 能夠更好更快的在產后恢復身材 。 另外選擇產后收縛帶的時候 ， 寶媽們應該考慮塑身力度大但貼合透氣、有彈性、不緊勒且順剖通用的束縛帶 ， 才能更好的完成產后恢復的過程 。

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