「10M+」給寶寶補鐵補鋅，這道輔食一定不能錯過這周給大家?guī)硪坏姥a鐵補鋅營養(yǎng)輔食

----「10M+」給寶寶補鐵補鋅，這道輔食一定不能錯過//---- http:// //

這周給大家?guī)硪坏姥a鐵補鋅營養(yǎng)輔食——芹菜香菇牛肉三米粥。

香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多種氨基酸和多種維生素的營養(yǎng)特點，而牛肉富含蛋白質(zhì)、鐵等元素，葷素搭配，不僅讓這道香菇牛肉粥更美味，營養(yǎng)也更多樣化。

----「10M+」給寶寶補鐵補鋅，這道輔食一定不能錯過//---- http:// //

開始做菜咯

菜名：芹菜香菇牛肉三米粥

月齡：適合10M+寶寶

食材：牛肉適量、香菇1朵、西芹1小段、小米適量、胚芽米適量、藜麥適量、生姜1小塊

工具：菜刀、菜板、煮鍋、碗、勺子

制作步驟

1、準備好所有食材，洗凈備用

PS：小米、胚芽米、藜麥三米粥要提前熬好

----「10M+」給寶寶補鐵補鋅，這道輔食一定不能錯過//---- http:// //

2、牛肉加入姜片焯水后，切碎；香菇、西芹切丁

----「10M+」給寶寶補鐵補鋅，這道輔食一定不能錯過//---- http:// //

3、牛肉碎倒入提前熬好的三米粥里

----「10M+」給寶寶補鐵補鋅，這道輔食一定不能錯過//---- http:// //

4、倒入香菇丁