這些習慣容易讓寶寶積食，媽媽們可能并沒在意！… 很多媽媽總說孩子容易積食

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很多媽媽總說孩子容易積食，有時候管不住，總說餓也不能不給孩子吃，但是一吃就容易吃多，導致孩子積食。但是有些媽媽不清楚寶寶積食會有哪些表現，因而當寶寶出現積食癥狀時，媽媽也不知道寶寶發生了什么事兒，下面這些表現就是寶寶積食的癥狀，媽媽們可以收藏，方便判斷。

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寶寶積食，會有哪些表現

* 寶寶在睡眠中身子不停翻動，有時還會咬咬牙，所謂食不好，睡不安；

* 胃口縮小，食欲明顯不振，食量明顯減少；

* 寶寶常說自己說肚子漲，摸著肚子熱；

* 寶寶鼻梁兩側發青；

* 觀察寶寶舌苔，發現有白且很厚；

* 聞到寶寶呼出的口氣中有酸腐味；

· 小動作，挖鼻孔、啃指甲，可能積食了

· 寶寶沒有感冒癥狀的發燒，也可能是積食了

以上這些就是積食的表現，積食還會引起惡心、嘔吐、食欲不振、厭食、腹脹、腹痛、口臭、手足發燒、皮色發黃、精神萎靡等癥狀。如果平時發現寶寶有這些表現，那很可能說明寶寶積食了。

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要小心！這些飲食習慣容易導致孩子積食

孩子積食多是因為飲食習慣不好，傷了脾胃，導致積食的出現，下面的九個飲食習慣就容易導致孩子積食，家長平時要注意預防。

1、睡前吃很多。睡前吃很多，不利于消化吸收，容易礙脾胃。

2、幼兒園吃了晚飯，回家還吃。相當于多吃一頓飯。

3、多肉少菜。吃的油膩的肉食，味道重的食物太多。菜吃得太少。

4、長輩讓孩子強吃。長輩憑著個人的感覺強喂強吃孩子。

5、挑食偏食。孩子挑食偏食。

6、猛吃猛喝。看見喜歡的食物猛吃，多吃。

7、遇見不愛吃的飯菜少吃少喝或者不吃不喝。

8、愛吃零食。零食過多，對脾胃也造成一定的負擔。

9、愛吃涼的食物。有的孩子吃的食物太涼，造成脾胃虛寒，不能消化食物，而導致食積。

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孩子積食了，不妨試試這些方法！

如果因為以上這些習慣，導致的孩子積食，或者是孩子平時就總有積食的習慣，可以嘗試用下面的這些方法來處理、緩解。

1、每頓少吃點，尤其是晚上少吃點，最后晚飯后就不要吃東西了，睡前餓可以吃點水果或者喝點酸奶；

2、每天正點吃飯，適當吃肉、多吃菜，而且要少吃零食；

3、捏脊、揉腹，都有助于孩子的消化系統發育。基本方法是，食指貼著皮膚，拇指在前，沿脊柱兩側從下往上捏，把肌肉捏起來稍微用點力。因為脊柱兩側全都是穴位，稍微用點力就會刺激穴位，每次捏4～5遍，每天1～2次；

4、出現積食癥狀，如果是胃積食，主要表現為大便基本正常，口臭明顯，食欲不振。煲些山楂水幫助開胃就好了，如果孩子嫌酸，可以加點白糖一起煲，口感更好；

5、如果是大腸積食，表現大便硬、難拉，甚至便秘，可以給孩子喝點白蘿卜湯，順氣促消化；

6、民間還有一個很好的治療積食的療法，扎四縫穴。擠出一兩滴淤血，孩子胃口會有緩解，但建議沒有經驗的媽媽想要扎針放血，最好找專業醫師操作。

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前面介紹的導致寶寶積食的飲食習慣及處理積食的方法，媽媽們可以收藏，尤其是經常發生積食的寶寶，家長可以嘗試這些緩解積食的方法，很管用。

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