19年春季，想讓孩子聰明又長個，就別讓孩子吃這幾種食物了孩子聰明健康身體棒

孩子聰明健康身體棒，最好還能是個大高個細高挑是家長們最愿意看到的了。無數(shù)家長為了讓孩子聰明、長個，買各種維生素、魚油、鈣片給孩子吃，為了孩子，花多少錢都不在乎。但是啊，如果孩子一日三餐正常吃飯不挑食，飲食中的營養(yǎng)是足夠孩子生長發(fā)育的，額外的補品不能盲目吃。而且要注意，別讓孩子吃這幾種食物。

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1、腌制食物

泡菜、咸菜是很多中國家庭的餐桌常客，沒點咸菜就著都吃不下飯。但是可千萬別讓孩子吃太多，因為這種腌制食品中的鹽分太高了，會給孩子的腎臟帶來很大的負擔。而且腌制蔬菜還會產生亞硝酸鹽這種致癌物，對身體危害極大。平時做菜也要少放鹽，還有其他調味品，因為鹽吃多了也會影響孩子大腦的血液循環(huán) ，導致孩子記憶力下降。

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2、松花蛋、爆米花

爆米花又香又甜是很多孩子的最愛，但是這個零食可要少吃，除了糖分高之外主要是鉛含量太多，松花蛋、罐頭、瓜子這些食物也是如此。因為鉛這種重金屬會導致孩子惡心、肚子疼，如果因為吃多了導致慢性中毒，會讓孩子的注意力下降、智商降低。鉛不僅是對孩子的神經系統(tǒng) ，也會影響孩子的身高體重成長，危害極大。

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