在懷孕期間 ， 孕媽一個人進食 ， 需要供給自己和寶寶兩個人消化 ， “一個人吃兩個人長” 。 因此 ， 孕媽往往要大幅提高食物攝入量 ， 好保證胎兒能夠有充足的營養來生長發育 。

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在產后 ， 寶媽又要坐月子 ， 大量攝入高蛋白、高脂肪的食物 ， 好調養虛弱的身體、給寶寶提供充足的奶水 。

這么一來二去 ， 寶媽們就往往要面對一個難題：產后肥胖 。

現在可不是以胖為美的唐朝 ， 在大多數現代人的審美觀念中 ， 女性最好不要太肥胖 ， 還是苗條一點好看 。

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