原創寶寶體內上火，還是我“惹出來”的禍？還好發現及時寶寶上火也因為寶媽吃了辛辣油膩等食物

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寶寶體質和大人的不太一樣，孩子生長發育快，進而他的的體能代謝也比較旺盛，在中醫學上稱寶寶體質為“純陽之體” ，即體質偏熱，體內機能相互制約均衡，如果外界有某種當有因素打破這種平衡，就容易導致盛火旺。寶寶上火，不僅僅是消化系統尚未發育完全而導致身體負擔過重，還有一大部分的原因和媽媽有很大關系。媽媽的飲食習慣會影響母乳質量，孩子攝入體內后造成上火現象。

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1母乳營養不足

母乳里富含豐富的抗體及免疫物質，給新生兒寶寶第一劑預防針。但是很多寶媽們由于母乳存在問題導致寶寶易上火。世界衛生組組曾建議，寶寶在6個月之后就可以開始斷奶或增加輔食，但是有的寶媽們由于自身營養缺失，使得母乳營養不足，進而母乳中的低聚糖和其他微量元素達不到寶寶生長的需要，容易造成寶寶體內上火。寶媽們不能一味地追求飲食清淡而忽略了寶寶對營養的要求，要葷素搭配，合理的膳食營養搭配。比如蛋類、魚肉、瘦肉中都富含優質蛋白，二親熱量低，脂肪含量低，蛋黃中還含多種微量元素，而鐵含量高。

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2寶媽飲食辛辣

寶媽盡量注意不要吃太多油膩、辛辣的食物以及減少海鮮的食用，否者母乳里熱量增加，也容易加重寶寶體內的熱量，增加消化系統負擔加重，易造成寶寶上火、腹瀉等情況。寶寶上火也因為寶媽吃了辛辣油膩等食物，應當避免、洋蔥、大蒜及其他辛辣食品，因為這些食物被母體的消化系統吸收，會改變奶的味道和酸度，它們能造成嬰兒體內上火或脹氣。所以母乳喂養的媽媽飲食要少油膩辛辣。

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3蛋白質含量高

如果寶媽食物含有大量的蛋白質，那么母乳中的蛋白質含量也會增加，寶寶體內在分解蛋白質的時候會消耗大量的水分，如果寶寶體內但是碳水化合物卻不足，在分解寶寶腸道內發酵菌過少，寶寶體內易上火。

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很多新手媽媽在照顧孩子時手忙腳亂，面對孩子上火又引起的的一系列健康問題，讓寶媽們不知所措，其實寶寶上火，找對關鍵原因然后對癥下藥，寶寶火氣也就不存在了。

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