提示您本文原始標(biāo)題是：get哄睡妙招，小睡渣逆襲成睡神！

新生寶寶的睡眠問(wèn)題可謂是新手媽媽最為頭疼的問(wèn)題之一，輕者夜哭難眠，重者晝夜顛倒，有什么辦法可以讓寶寶乖乖睡覺(jué) ，從小睡渣逆襲睡神？

沒(méi)做媽媽以前，看別人家孩子，白白胖胖，天真可愛(ài) ，簡(jiǎn)直像天使一樣，自從做了媽媽以后，才知道小天使晚上會(huì)秒變惡魔。本來(lái)白天洗衣做飯、喂寶寶、給寶寶洗屁屁，已經(jīng)累得粘到床就能睡過(guò)去，偏偏到了晚上，寶寶來(lái)精神了，不肯睡覺(jué) ，不停地哭。

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在過(guò)去，只能拿出一張紅紙寫(xiě)字，貼到外墻上：天皇皇，地皇皇，我家有個(gè)夜哭郎，過(guò)路君子念一遍，一覺(jué)睡到大天亮。

這樣做真的有用嗎？當(dāng)然沒(méi)用了，小寶寶又不認(rèn)識(shí)字。那怎么才能讓這個(gè)小東西安安靜靜的睡覺(jué)呢？

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一、首先用“5s”大法：

“5s哄睡法”是由美國(guó)一位著名的兒科醫(yī)生哈維?卡普博士，在他所著的《卡普新生兒安撫法》一書(shū)中提出來(lái)的。

這個(gè)哄睡法一經(jīng)推出，幾乎受到了全美家庭的熱烈追捧，包括國(guó)內(nèi)的小S等明星在內(nèi) ，都大贊這個(gè)方法神奇有效~那接下來(lái)我們就看看這個(gè)哄睡法具體包括哪些操作：

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1、包裹Swaddle ，模仿子宮環(huán)境。用睡袋將寶寶包起來(lái) 。這一方面是因?yàn)楹⒆酉矚g被包裹的感覺(jué) ，另一方面是防止寶寶睡眠驚跳把自己弄醒。
2、側(cè)臥/俯臥Side or stomach position ，讓寶寶側(cè)著睡覺(jué) ，可以防止寶寶吐奶嗆到自己，而且側(cè)臥的姿勢(shì)會(huì)讓寶寶更有安全感。不過(guò)對(duì)于嬰兒趴著睡好不好，兒科界還一直有分歧，茉莉媽媽建議還是優(yōu)先選擇側(cè)臥。
3、噓聲/白噪音Shush ，模仿子宮羊水聲、媽媽血液流動(dòng)的聲音，讓寶寶聽(tīng)著入睡。例如電風(fēng)扇、吸塵器發(fā)出的聲音都可以。
4、輕晃Swing ，模仿寶寶在子宮里被羊水泡著晃動(dòng)的感覺(jué) ，具體可以這樣做：橫抱寶寶，一邊在寶寶耳邊發(fā)出噓聲，小幅度搖晃，注意前后搖晃距離不要超過(guò)5厘米。
5、吸吮Suck ，使用安撫奶嘴，會(huì)讓寶寶有吸吮乳頭時(shí)的滿足感覺(jué) 。

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二、如果以上方法不奏效，對(duì)照看看寶寶是不是有下面幾種需求了：

其實(shí)寶寶夜里啼哭不睡的原因有四個(gè)：餓了、困了、拉粑粑或尿尿了、腸子脹氣肚子痛。如果寶寶老哄不好，就按這四點(diǎn)去找原因，然后去解決。

1、餓了

能親自哺乳的媽媽是十分幸運(yùn)的，因?yàn)檫@時(shí)候只要把衣服掀起來(lái) ，直接喂奶，就能繼續(xù)躺著繼續(xù)睡覺(jué)了。喂奶粉的媽媽就要馬上彈起來(lái) ，燒水，沖奶粉了。

這個(gè)時(shí)候奶瓶當(dāng)然少不了，最少要備2個(gè) ，輪流消毒使用。

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2、想多享受一會(huì)兒母親的懷抱

寶寶困了的時(shí)候，需要媽媽溫暖的懷抱，需要滿滿的安全感才會(huì)睡著。在過(guò)去，媽媽得抱著七至十幾斤重的孩子，走來(lái)走去，唱兒歌，一抱就是半小時(shí)或者更長(zhǎng)時(shí)間，媽媽們強(qiáng)大的臂力就是這時(shí)候練出來(lái)的。

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3、便便或尿尿了，不舒服

一般情況下，媽媽都會(huì)用尿不濕啦，尿尿什么的完全無(wú)壓力。不過(guò)如果紙尿褲不夠干爽透氣，或者尿滿了未及時(shí)換，寶寶也會(huì)難以入睡哦~

如果是遇上便便了，就得先給寶寶洗屁屁，再換尿不濕咯。家里能隨時(shí)有熱水的情況下，可以直接用洗屁屁盆給寶寶沖洗干凈。

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4、腸子脹氣肚子痛

如果是順產(chǎn) ，媽媽又親自哺乳的話，寶寶一般不會(huì)肚子痛。如果是剖腹產(chǎn)加奶粉喂養(yǎng) ，那寶寶的腸子就容易脹氣，導(dǎo)致肚子痛了。

順產(chǎn)的媽媽，產(chǎn)道給寶寶的嘴上粘了乳酸菌，吃東西的時(shí)候被帶進(jìn)了腸道，幫助寶寶建立起自己的腸道細(xì)菌。剖腹產(chǎn)的寶寶沒(méi)有經(jīng)過(guò)媽媽產(chǎn)道，因此缺乏乳酸菌，腸子容易脹氣疼痛。幸虧現(xiàn)代科技解決了這個(gè)難題，直接提煉出益生菌給寶寶補(bǔ)充進(jìn)去。

暫時(shí)沒(méi)有益生菌的情況下，媽媽還可以用手，給寶寶的腹部輕輕按摩，幫助腸道氣體排出。寶寶只要放個(gè)屁，肚子疼就能解決啦。

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使用以上方法，寶寶就能一夜睡到大天亮，再也不做磨人的夜哭郎咯！

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一、首先用“5s”大法：

二、如果以上方法不奏效 ， 對(duì)照看看寶寶是不是有下面幾種需求了：

二、如果以上方法不奏效，對(duì)照看看寶寶是不是有下面幾種需求了：