孩子健康怎么看？3分鐘學會看舌診，讓你輕松帶娃！想從舌診看出孩子的健康狀況

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在了解孩子情況時，通常都會看孩子舌象。舌診屬于望診中的一種，可以很直觀反映出身體狀況。

簡單的舌診其實并不難，家長在日常生活中，也應該每天觀察孩子的舌頭，這樣才能做到心中有數。

一、舌診應該怎么看？

舌診可不單單只是看舌苔，還包括舌質和舌體。想從舌診看出孩子的健康狀況，首先咱們要先知道，健康的舌頭是什么樣子的。

健康的舌頭是什么樣子？

健康的舌頭，舌體適中，舌質的顏色是淡淡的紅色，舌苔是薄薄的一層白。

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初學舌診知識，家長可以用下面的圖片作為參考對比，拿捏不準的也可以向助教老師尋求幫忙。

舌質怎怎么看？

舌質指舌頭的肌肉和脈絡部分，主要看顏色與質地的不同。

正常的舌質顏色淡紅，但是很多孩子都是鮮紅、暗紅色的，與正常舌質的顏色有明顯區別。

紅舌的出現，提示著身體有熱癥。孩子一伸舌頭是鮮紅舌，說明體內有熱，而暗紅舌多半都是由鮮紅舌的加重版。

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（左邊鮮紅舌，右邊暗紅舌）

舌頭的正常質地是比較細膩溫潤的，那種一看布滿了點狀顆粒的，或是舌頭上就像要滴出水來的，都屬于異常狀態。

舌體怎么看？

看舌體簡單來說就是看舌頭的身材，是胖大還是瘦長。

一伸出來就好像要把口腔填滿，又胖又厚的叫胖大舌。出現胖大舌，要考慮一下孩子是不是有陽虛或濕氣重。

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出現瘦長舌，要考慮孩子有沒有氣血不足，導致舌體不充盈。

舌苔怎么看？

舌苔是胃氣上蒸形成的產物，健康的舌苔是薄白苔。

怎么算薄怎么算厚呢？

透過舌苔能夠看到舌頭本身的顏色，就屬于薄；只能看到舌苔，看不到舌質的顏色，就屬于厚舌苔。

孩子生病時，舌苔由厚變薄，多半是病情有好轉；由薄變厚，多半是病情發展加重。

那有的孩子沒有舌苔，是什么情況？

沒有舌苔，舌質發白，說明孩子脾胃受損；沒有舌苔但舌質很紅，說明孩子陰虛內熱。

舌診該看什么說得差不多了，下面一起來看看孩子最常見的幾種舌象代表著什么意思吧！

二、幾種常見舌象提示什么？

舌苔白厚、黃厚、地圖舌、齒痕舌...到底提示著怎樣的健康狀況？

這幾種舌舌象代表著什么？

? 舌苔白厚、黃厚

這兩種舌象是最最常見的。

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舌苔厚，說明脾胃里有垃圾有濕氣，舌苔越厚垃圾越多。

舌苔中后部白厚，說明體內有寒，是寒濕重。

舌苔發黃，說明體內有熱，黃厚就說明有濕熱；

一旦發現舌苔白厚、黃厚，應該立即調整為清淡易消化飲食，減輕脾胃的負擔。

舌苔白厚的，不能再吃生冷寒涼的食物。舌苔黃厚的，也應該不吃、少吃溫熱性質的食物。

? 地圖舌

舌苔成片的脫落，邊緣界線明顯，整個舌頭看起來就像不規則的地圖一樣，這種情況就叫做地圖舌。

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舌苔是胃氣上蒸形成的，當脾胃功能受損到一定程度，胃氣很虛就會出現舌苔脫落，形成地圖舌。

地圖舌的出現，就是提示著孩子脾胃已經受損比較嚴重了。

? 齒痕舌

舌體胖大，兩側出現明顯的牙齒印，這就是齒痕舌。

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出現齒痕舌，說明孩子脾虛時間較長比較嚴重，運化功能受損，導致水濕大量堆積。整個舌頭看起來就像是被水泡發了一樣，兩側被牙齒擠壓留下痕跡。

這類孩子通常體質較差經常生病，調理時一定要注意是否伴有積食，有的話要一邊消積一邊健脾。

怎么樣，看完這些，是不是覺得舌診也沒有想象中那么難？

不過為了更準確的判斷孩子的狀況，六師妹還得再提醒一點，有些時候是不適合看舌象噠~

這幾種情況下，不要看舌象

? 飯后半小時內

吃飯的時候，會加速舌頭的血液循環，舌質看上去會比較紅。

舌頭與食物有摩擦，也會導致舌苔變淡或消失，給孩子看舌象，應該在避免在剛吃完飯的時候進行。

另外，如果孩子吃了含色素的零食、飲蔬菜水果，短時間也不要再去看舌苔。

? 有色燈光下

家里裝了帶顏色的燈時，就不要在燈下看舌象啦，很容易造成視覺誤差的。

有經驗的中醫可以結合燈色與舌象區別，但是家長們畢竟是初學，所以最好是避免再有色燈光下看。

? 剛起床

睡覺的時候，身體長時間處于靜止的狀態，血液循環相對緩慢，氣機升降也很平和。所以不管是舌象還是面色，都不是最佳的觀察時機。

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學會看舌診，都是為了更能好的幫助孩子調理體質，在孩子生病時也能做到心中有數，不至于自己先亂了陣腳。

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