寶寶啃指甲，就是缺鋅嗎？孩子這些習慣都要盡早改正有的時候

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寶寶在出生后，因為身體各個器官發育尚不完善，所以很是“嬌氣” 。有的時候，行為上稍有點異常，家長就會十分擔心，這都是可以理解的。不過，家長還需要正確的認識孩子的行為，以及疾病的癥狀，不然很可能無法對癥下藥。

例如很多家長發現孩子總是啃指甲，這個習慣既不衛生，又可能是孩子缺鋅的前兆，于是家長便會著急擔心。像是啃指甲、舔紙張、吃頭發這些奇怪的行為，其實就是孩子因為缺鋅，產生異食癖的前兆之一。

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鋅元素是具有重要生理功能的微量元素，參與我們人體很多種酶的代謝環節，同時也參與味覺的形成。因此，如果寶寶缺鋅的話，便會導致舌頭上的味蕾細胞再生發生障礙、味覺減弱甚至不能辨別味覺，從而引起異食癖。

但是并不意味著所有異食癖都是因為缺鋅引起的，因此，想要避免孩子因缺鋅引起疾病，家長應該先要了解什么樣的習慣才可能導致寶寶缺鋅。

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?有這些特點的寶寶，最容易缺鋅

首先，吃飯挑食的寶寶。一般來說，牡蠣、瘦肉、動物內臟、谷類等食物含鋅元素較高，如果寶寶不愛吃這類食物，每天無法攝入足夠的鋅元素，久而久之就可能導致鋅元素缺乏癥。

根據調查，在鋅缺乏的兒童中，動物性食品攝入不足、谷類攝入不足、愛吃甜食、被動煙等是最主要的原因。因此，家長更應該給孩子養成吃飯不偏食的好習慣，這樣才能補充豐富的營養。

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其次，患腸胃炎的寶寶。寶寶患腸胃炎的時候，胃腸道吸收鋅的能力減弱，伴隨腹瀉時大便次數的增多，還會導致鋅元素流失。而且缺鋅還會導致人的免疫力降低，反復發生腸胃感染，因此很容易產生惡性循環。

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?過量的補鋅，有可能導致中毒

家長們都知道了鋅元素對寶寶健康的重要性，那給孩子吃一些鋅補充劑是不是就可以了呢？事實上，如果因為過分擔心孩子，給孩子過量補充鋅的話，反倒有可能導致出現中毒癥狀，例如惡心、嘔吐、嗜睡等等。

雖然鋅中毒的劑量和正常攝入劑量有一個很寬泛的范圍，人體并不是特別容易產生鋅中毒。但是為了孩子的飲食均衡，家長還是不要給孩子想補就補。總而言之，一個合理且均衡的飲食習慣，才是最好的預防方法。

各位家長，你家寶寶有以上特點嗎？如果還有什么問題的話，不妨留言告訴我們~