寶寶貧血多為缺鐵性貧血，在嬰幼兒時(shí)期發(fā)病率最高，對(duì)寶寶健康和智能發(fā)育危害較大。《中國(guó) 0～6 歲兒童營(yíng)養(yǎng)發(fā)展報(bào)告》報(bào)道指出：6～24 月齡兒童貧血病率最高，我國(guó)2歲以內(nèi)嬰幼兒貧血率達(dá)到 31.1% ，家長(zhǎng)們都應(yīng)該關(guān)注。

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前兩天，就有一個(gè)朋友和小編提到了這個(gè)問題，她表示自家的小崽崽平時(shí)看上去還是很壯實(shí)的，沒想過她會(huì)貧血。但在崽崽一次生病的時(shí)候，壞處就表現(xiàn)出來了，蔫蔫的小模樣看上去可讓人心疼了。又不太愿意讓孩子吃藥什么的，有沒有補(bǔ)血效果比較好的一些事物？

今天，就來為大家介紹一些有益補(bǔ)血的日常食物。

含鐵的食物

隨著年齡增長(zhǎng) ，寶寶體內(nèi)儲(chǔ)存的鐵會(huì)慢慢耗盡，缺鐵性貧血的風(fēng)險(xiǎn)也會(huì)增加。所以從吃輔食開始，就要給寶寶補(bǔ)鐵啦。寶寶的第一口輔食，最推薦高鐵米粉，保證每天 25～30 克。高鐵米粉除了富含鐵，沖調(diào)起來也方便，用水或者奶都可以直接沖調(diào)給寶寶吃。

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寶寶看著挺壯實(shí)，一查卻貧血，快看看這3類食物吃了沒？

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