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寶寶主食系列——蔬菜蛋黃饅頭羹


寶寶主食系列——蔬菜蛋黃饅頭羹

----寶寶主食系列——蔬菜蛋黃饅頭羹//---- http:// //

參考月齡：7個月以上 由于酵母可以助消化、提高面食的營養價值 ， 酵母發酵的饅頭很受媽媽的歡迎 ， 很多媽媽從零開始學會了饅頭 。 但1歲以下的寶寶吃饅頭 ， 會擔心噎著 ， 今天針對這個問題 ， 來一道簡單到爆炸的糊糊 。 這款饅頭羹完全可以做一頓主食能填滿寶寶肚子 ， 對食材沒有限制 ， 都可以隨意切換 ， 還能混搭出不一樣的營養和美味 。 豇豆是很應季的春季食材 ， 其中含有豐富的磷脂和鉀元素 ， 可以增強腦部功能 ， 促進骨骼和牙齒的健康發育 ， 維持寶寶體內的酸堿平衡 。 除了這道輔食 ， 柚媽還研究了900多道適合寶寶營養均衡的輔食菜譜 ， 全部放在“一日五餐輔食”這個vx公眾號 。 如果想知道更多營養餐單和喂養知識 ， 快來關注我吧

By 一日五餐輔食 【豆果美食官方認證達人】

用料

  • 胡蘿卜 20克
  • 長豇豆 1根
  • 蛋黃 1個
  • 饅頭 20克
  • 配方奶 30克

做法步驟


寶寶主食系列——蔬菜蛋黃饅頭羹

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1、食材：胡蘿卜 20克 ， 長豇豆 1根 ， 蛋黃 1個 ， 饅頭 20克 ， 配方奶 30克 烹制方法：煮 參考月齡：7個月以上 操作時間：10分鐘


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2、饅頭撕碎 ， 加入配方奶/水浸泡 。


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3、胡蘿卜、長豇豆切碎 。