孩子1歲后易貧血？輔食這么做！營養(yǎng)又美味，寶寶超愛吃！經(jīng)常有媽媽帶著寶寶去醫(yī)院體檢

經(jīng)常有媽媽帶著寶寶去醫(yī)院體檢，測出來寶寶貧血，然后著急忙慌地來問我， “黃媽，怎么辦，該給寶寶吃點(diǎn)什么輔食？”測出貧血再急著補(bǔ) ，那個(gè)時(shí)候食補(bǔ)見效就比較慢了，咱們平時(shí)一定要重視！

6個(gè)月后寶寶體內(nèi)儲存的鐵消耗殆盡，需要從食物中獲取，所以我經(jīng)常提醒媽媽們平常在寶寶的輔食中加一點(diǎn)補(bǔ)鐵的食材，最常見的就是紅肉。

豬肉、牛肉、羊肉都補(bǔ)鐵，媽媽們一定要會選擇！

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我?guī)蛬寢寕冋砹巳N肉類的優(yōu)缺點(diǎn)的對比，媽媽們可以根據(jù)自己的需要來選擇。我比較推薦的就是牛肉啦，它的營養(yǎng)價(jià)值比較高，一年四季都可以吃，至于說牛肉比較難嚼只要處理得當(dāng)就可以解決啦！

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今天推薦媽媽們一道小蛋餃，我選用的是牛里脊，牛肉最嫩的部分，加水?dāng)嚧蚝蠓浅＜?xì)膩軟嫩，一抿就碎了，而且非常好消化。

餡料中我還加入了萵筍，幫助寶寶補(bǔ)水補(bǔ)維C的同時(shí) ，還能促進(jìn)鐵吸收，雞蛋更不用說啦，全能營養(yǎng) ，是很多寶寶都喜歡的食材。

元?dú)庑〉帮?，寶寶自己抓著吃的補(bǔ)鐵大餐！

食譜名：元?dú)庑〉帮?

參考月齡：11個(gè)月以上

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