1. 首頁 > 生活 > >

原創 富含DHA的輔食，可以每周都給寶寶做，?腦又健體

提示您本文原始標題是：富含DHA的輔食 ， 可以每周都給寶寶做 ， ?腦又健體

有了寶寶以后 ， 什么都想給他（她）最好的 。

媽媽們從寶寶出生開始 ， 就開始打聽 ， 要不要補鈣 ， 補鐵 ， 補鋅 ， 要不要補DHA ， 哪個牌子最好啊？

對于寶寶來說 ， 如果正常喂養 ， 維生素D或者維生素AD正常吃 ， 在添加了輔食以后 ， 不挑食 ， 各種食材都吃著 ， 一般是不會缺某些營養的 。

媽媽們關心的DHA促進大腦發育的問題 ， 也是可以通過食補給寶寶充足的營養的 。

營養師團寶媽這次帶來的是鱈魚胡蘿卜糕 。

鱈魚的肉味道甘美、營養豐富 。 肉中蛋白質比三文魚、鯧魚、鰣魚、帶魚都高 ， 而肉中所含脂肪和鯊魚一樣只有0.5% ， 要比三文魚低17倍 ， 比帶魚低7倍;肝臟含油量高 ， 除了富含普通魚油所有的DHA、DPA外 ， 還含有人體所必需的維生素A、D、E和其他多種維生素 。

胡蘿卜含有豐富的胡蘿卜素 ， 維生素C和B族維生素 。 雞蛋是常用食材 ， 補充寶寶蛋白質 。

適合：8個月以上寶寶 。

食材準備：鱈魚一塊 ， 胡蘿卜一段 ， 雞蛋一個 ， 面粉適量 。


原創 富含DHA的輔食，可以每周都給寶寶做，?腦又健體

---- 原創 富含DHA的輔食 ， 可以每周都給寶寶做 ， ?腦又健體 //---- http:// //

制作過程：

1.胡蘿卜切成片 ， 上蒸鍋蒸熟 。


原創 富含DHA的輔食，可以每周都給寶寶做，?腦又健體

---- 原創 富含DHA的輔食 ， 可以每周都給寶寶做 ， ?腦又健體 //---- http:// //

2.鱈魚去掉大刺 ， 切成小塊 。


原創 富含DHA的輔食，可以每周都給寶寶做，?腦又健體

---- 原創 富含DHA的輔食 ， 可以每周都給寶寶做 ， ?腦又健體 //---- http:// //

3.把胡蘿卜片 ， 鱈魚塊 ， 雞蛋（一歲以下寶寶只放蛋黃 ， 一歲以上可以全蛋） ， 面粉一起放到輔食機中 。


原創 富含DHA的輔食，可以每周都給寶寶做，?腦又健體

---- 原創 富含DHA的輔食 ， 可以每周都給寶寶做 ， ?腦又健體 //---- http:// //

4.輔食機攪拌均勻（小一點的寶寶可以多攪拌一會 ， 會更細膩） ， 盛出來放到盤子里（盤子底部放一層硅油紙或者刷一點寶寶可以吃的油） 。


原創 富含DHA的輔食，可以每周都給寶寶做，?腦又健體

---- 原創 富含DHA的輔食 ， 可以每周都給寶寶做 ， ?腦又健體 //---- http:// //

5.放到蒸鍋 ， 盤子蓋上保鮮膜或者蓋子 ， 大火蒸20分鐘 。


原創 富含DHA的輔食，可以每周都給寶寶做，?腦又健體

---- 原創 富含DHA的輔食 ， 可以每周都給寶寶做 ， ?腦又健體 //---- http:// //

6.冷卻后 ， 把盤子倒扣到案板上 ， 解去硅油紙 ， 切成塊狀 。


原創 富含DHA的輔食，可以每周都給寶寶做，?腦又健體

---- 原創 富含DHA的輔食 ， 可以每周都給寶寶做 ， ?腦又健體 //---- http:// //

可以讓寶寶自己拿著吃 ， 一道營養十足的輔食就做好啦 ， 而且味道松軟可口 ， 寶寶肯定愛不釋口呢！

我們每天都會出食譜 ， 如果寶爸寶媽們想要我們做什么輔食 ， 對我們的食譜有什么建議 ， 歡迎留言 。 寫文不易 ， 多點贊留言關注哦！(圖片來源網絡 ， 如有侵權請聯系刪除）


原創 富含DHA的輔食，可以每周都給寶寶做，?腦又健體

---- 原創 富含DHA的輔食 ， 可以每周都給寶寶做 ， ?腦又健體 //---- http:// //