輔食這樣做,營(yíng)養(yǎng)密度高,寶寶肯定不挑食!
滿(mǎn)足寶寶小小的好奇心 , 今天這款蛋包飯絕對(duì)可以做的到 , 看起來(lái)可不是一味的炒飯 , 搭配蔬菜肉類(lèi)外加蛋包裹的炒飯 , 什么不加都好吃到飛起來(lái) , 有了它 , 真的讓寶寶愛(ài)上吃飯 。
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這幾天 , 晨熙寶寶是胃口不怎么好 , 我是想法子讓他去吃啊 , 昨天晚上他連最?lèi)?ài)吃的餛飩也是沒(méi)啥興趣去吃 , 所以我做了這款蛋包飯 , 對(duì)于2歲的他來(lái)說(shuō) , 食材處理的比較碎 , 是為了讓他好消化些 , 調(diào)整他的胃口 。 沒(méi)想到的是 , 他只剩了兩口蛋清 。
另外對(duì)于不愛(ài)吃蔬菜的寶寶 , 這樣做是很不錯(cuò)的選擇 。 有肉有菜還含有蛋 , 營(yíng)養(yǎng)多樣化 , 可以滿(mǎn)足寶寶所需的營(yíng)養(yǎng) 。
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食譜名:波點(diǎn)蛋包飯
參考月齡:11個(gè)月以上 , 對(duì)文中食材不過(guò)敏的寶寶
食材:雞蛋2個(gè) , 熟米飯100g , 西葫蘆20g , 胡蘿卜15g , 南瓜20g , 鮮蝦5只 , 自制香菇粉1g , 食用油1.5g
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