6個月寶寶肉泥輔食,8款肉泥有效補鐵,促進寶寶健康發(fā)育
6個月寶寶 , 在經(jīng)歷過米粉、蔬菜泥、水果泥之后 , 接下來就要考慮肉泥了 。
而且寶寶6個月后 , 來自母體的鐵質(zhì)基本上消耗殆盡 , 正好也需要紅肉(豬肉、牛肉)、白肉(雞肉、魚肉)、動物肝臟等肉泥輔食來額外補鐵 。
肉泥輔食一:豬肝泥
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食材:新鮮豬肝1小塊 。
做法:
- 將新鮮豬肝洗凈去筋 , 在清水中浸泡半個小時 。
- 然后將豬肝切成兩半 , 去掉白色的肥末 。
- 切好的豬肝放入鍋蒸熟 , 大約蒸30分鐘 。
- 再用勺子研磨即可 。
肉泥輔食二:雞肝泥
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食材:雞肝
做法:
- 買回來后 , 先用水清洗干凈 , 然后用手仔細的把肝的外膜、脂肪、血根等雜質(zhì)去除 。
- 放進鍋里隔水蒸15分鐘 。
- 然后用小調(diào)羹 , 慢慢的壓碎 , 把肝壓成糊狀 。
- 做好后的雞肝泥用保鮮盒裝好備用 。
肉泥輔食三:三文魚泥
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