母乳媽媽吃了甜食寶寶會脹氣嗎？

母乳媽媽可以吃甜食，但是不要吃太多，很可能會導致寶寶脹氣。

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寶寶在小的時候，腸胃發育不成熟，經常會出現脹氣的情況，如何預防呢？首先，看來看一下寶寶脹氣的幾個原因：

1.吞食太多空氣：不管是母乳寶寶還是奶粉寶寶，在吃奶的時候，如果吸吮時哭鬧，吸吮太急，含接不緊密，都可能會吸進去太多的空氣，導致脹氣。

2.消化不良：寶寶小的時候，腸道消化功能發育不成熟，如果母乳中的乳糖在場內沒有完全消化，也會發酵產生酸喝氣體，導致寶寶脹氣。

3.飲食不當：如果母乳媽媽飲食大量易產生氣體的食物，比如豆制品，大量甜食等等。

為了寶寶健康，母乳媽媽應該怎么飲食呢？

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1.有研究表明，母乳媽媽吃太多十字花科植物，會加重寶寶脹氣癥狀，所以建議在寶寶小的時候，也就是添加輔食之前，母乳媽媽少吃卷心菜，菜花之類的食物。

2.媽媽母乳期間，飲食應該清淡一些，特別油膩，高熱量高脂肪以及辛辣刺激的食物都要少吃，不僅容易讓母乳媽媽肥胖，便秘，還會影響寶寶的健康。

3.媽媽母乳期間，各種冰涼的食物也不能吃，很可能會導致寶寶腹瀉。

4.媽媽母乳期間，糖果、奶茶等糖分含量較高的食物，也不要多吃，糖分通過母乳被寶寶吸收，在寶寶腸道內發酵，產生氣體，也會導致寶寶脹氣。