我的好閨蜜關關都要臨近生產了還在無憂無慮的躺著 ， 我都替她頭大 ， 先不說產前和產后寶媽和寶寶需要用的物品有很多 ， 就說說我的閨蜜關關是第一次生孩子 ， 有很多事情還不知道 ， 以為只進醫院就夠了 。 其實新手爸媽要知道的事情和準備的物品有很多 ， 都要牢牢記下來 ， 這樣才能生娃無憂 ， 坐月子也能始終保持舒適 。 那么究竟有什么事情是要牢牢記住呢？快往下看吧 。

----分娩之前 ， 孕媽要做好這些事 ， 對產后的恢復有好處//---- http:// //

1.準備好物品

這是非常重要的一條 ， 孕婦產前和產后需要用的物品有很多 ， 需要提前就準備好 ， 畢竟大著肚子和剛生產完再想起來已經來不及了 。 這時候可以選擇購買待產包 ， 里面包含寶媽需要用到的所有物品 ， 就連寶寶要使用的物品也有哦 ， 十分的貼心 ， 生產的時候直接拎包就走 ， 令寶媽省心省力 。 另外待產包也十分適合沒有經驗和沒有時間的寶媽 ， 只需一鍵購入待產包 ， 那么產前產后都不用愁了 ， 就連寶爸閉著眼買也不會出錯 。

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2.準爸爸陪產

準爸爸究竟要不要陪產呢 ， 每個準媽媽的說法都不一樣 ， 但是盡量選擇一家允許陪產的醫院生產吧 。 在準媽媽分娩的時候 ， 準爸爸在旁邊陪伴能帶來極大的精神鼓勵 ， 有效的消除準媽媽的恐懼 ， 一起見證寶寶出生的時刻 ， 也是很美好的回憶 。

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3.保存體力

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