不再只吃雞蛋羹系列，簡單又美味的輔食2 繼續(xù)教大家簡單又美味的輔食哦！牛肉芹

繼續(xù)教大家簡單又美味的輔食哦！

牛肉芹菜粥

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食材：

大米50克、牛里脊肉30克、芹菜20克

做法：

1、將大米淘凈，浸泡1小時(shí) ，將牛肉瀝干切成末；

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2、芹菜洗凈，切細(xì)；

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3、鍋中加水煮沸，放入泡好的大米和牛肉末續(xù)煮，至沸騰后改中小火熬煮30分鐘；

4、最后撒上芹菜末，繼續(xù)熬煮至菜熟米爛即可喂食。

營養(yǎng)：

芹菜是常用蔬菜之一，既可熱炒，又能涼拌，深受人們喜愛。近年來諸多研究表明，這是一種具有很好藥用價(jià)值的植物。豐富的鐵、鋅等微量元素，有平肝降壓，安神鎮(zhèn)靜，抗癌防癌，利尿消腫，增進(jìn)食欲的作用。

好啦，簡單又美味的輔食就這樣做好啦

梁一感謝大家的閱讀！