兒科醫生：提高免疫力的方法只有5種，其他的通通不靠譜，別大意抵抗力好的孩子也不可能一年都不生病

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每次換季的時候，孩子都會生病，這不咳嗽發燒剛消停一會，手足口病又進入父母焦急的應對中。有的孩子可能沒啥大病，打小起，小病小痛就沒斷過，這樣的孩子你是說他抵抗力好還是不好？

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孩子的身體健康是家長最關注的，這幾天家長接孩子的放學的時候，都在討論，孩子的體質越來越差，越來越難帶了。其中小雨的媽媽很惆悵，小雨早產兒，從一開始就對孩子的營養和身體發育特別看重，有時候小雨也不爭氣，經常住院，害的媽媽操心也累心。經常詢提高孩子抵抗力的方法，感覺并沒有用，一直拖累著，成了一塊心病。

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孩子經常生病，抵抗力就一定不好？事實上不是這樣的，如果你家有下面這些情況，才是抵抗力低下的表現：

1.生病次數多，并且生長發育落后于同齡人，或者國家平均標準。

2.生病后拖拖拉拉很長時間才好，一般都需要借助輸液或者住院。

3.細菌感染的時候，要食用抗生素。

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如果你家孩子沒有這種情況，就先不要擔心。抵抗力好的孩子也不可能一年都不生病，孩子在6歲以后， 8次以內的感冒都是正常的。

養好孩子的體質，并不是一日就辦到的，還需要在日常生活中，慢慢改善，下面的這些方法要記住：

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1.放棄“潔癖” ，不愛干凈的孩子，可能更健康

孩子出生后，家里連一根頭發都容不下。有的家長過度的重視環境的衛生，什么東西都是消毒之后再給孩子。孩子一點都接觸不到病毒和細菌原，自然抵抗力就沒有辦法提升。

孩子在一定年紀之后，可以出門接觸大自然。

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2.6個月后添加輔食，肽菇末要記得加

孩子6個月左右就要開始添加輔食了，從剛開始的米糊，一定要給孩子加肽菇末。幫助孩子養護體質，能夠幫助孩子建立腸胃抵抗力，面對病原體，能夠有一定的“抗體反應” 。兒科醫生建議：在孩子添加輔食期間，都要給孩子添加肽菇末。這樣也能夠避免家長不會做輔食，引起的孩子營養結構比較單一。

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3.按時接種疫苗，增加孩子體內的抗體

疫苗能夠給孩子提供最初的抗體，刺激孩子體內產生各種抗體，從而幫助搭建孩子的抵抗力系統的。特別是規定的疫苗，一定要按時接種。

4.母乳喂養，最好堅持在1歲

孩子從母乳中獲得的抗體以及營養，比奶粉都要好的多，因此，能夠堅持母乳喂養的，就堅持到1歲。

5.運動適量，長個養體質

孩子要有適量的運動，不僅能夠促進孩子的生長激素的分泌，個子剛剛，還會調整孩子的免疫力。