原創造成孩子高度近視的元兇，不是手機也不是電視，父母別急著甩鍋眼科專家提出：造成孩子近視的原因有睡

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文 | 幸孕姐

全國學生體質健康調研與監測結果顯示：我國小學生、初中生、高中生、大學生的視力不良率高達45.71%、74.36%、83.28%、86.36% 。全國近視眼中，中小學生預估超過1億人。

很多父母都認為這是因為孩子沉溺于電子產品的原因，事實真的如此嗎？影響孩子視力的因素又有哪些呢？

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一、影響孩子視力的重要因素：遺傳基因

不少家長都認為，沉迷電子產品是小孩近視的重要原因，但其實還真不是。眼科專家提出：造成孩子近視的原因有睡眠不足、食用過多甜食、長時間生活在噪音環境、用眼時間過長等，其中最重要原因是先天性遺傳。

從染色體基因角度看，有研究表明我國高度近視眼的發生為常染色體隱性遺傳，即父母雙方均為高度近視者，子女100%為高度近視；父母一方為高度近視者，子女50%為高度近視。

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二、近視的類型：生理性近視與病理性近視

近視分為生理性近視和病理性近視。生理性近視的遺傳概率相對較小，而病理性高度近視帶有特定的家族遺傳性，因此寶寶近視的可能性會大一些。

寶寶如果從小患有病理性近視，將來長大容易出現弱視、斜視的情況，患青光眼和白內障的風險也較高。因此家長對此要引起足夠的重視。

眼科專家表示：高度近視是隱性遺傳性疾病，具有遺傳易感性，受很多種基因調控。按遺傳程度的輕重分：有遺傳性、有明顯遺傳性、有顯著遺傳性。

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三、如何保護孩子視力：

監督孩子保持良好的用眼習慣

1、無論做任何事情，都應該張弛有度。無論是學習還是玩耍，一定要隔段時間提醒孩子休息一下，尤其是長時間用眼的情況下。

2、使用電子產品時，幫孩子把屏幕亮度保持與周邊環境一致，太亮了，容易引起青光眼等病狀。

3、關燈之后切記不要讓孩子玩手機。

4、不要讓孩子輕易揉眼睛，教他當眼睛覺得疲勞時，記得遠望，放松眼睛。

5、教孩子做眼保健操。

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注意孩子的飲食

1、多吃含維生素和礦物質的食物，多吃蛋白質豐富的食物。

2、少吃糖類食品。

3、多吃水果，比如藍莓，火龍果等，有助于提升視力。

定期檢查視力

在孩子成長發育期間，記得定期檢查，如果孩子有近視的預兆，記得早期治療，做好預防。（zhl）

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