現代不少人提倡低脂飲食 ， 蔬菜水果成為餐桌上常見的食材 ， 懷孕的女性更追求營養的均衡全面 ， 每天瓜果蔬菜一樣不落下 。 蔬菜水果營養全面 ， 富含各種維生素礦物質 ， 但是對于腹中敏感的胎兒來說 ， 有些蔬菜也不宜多吃 ， 吃了反而可能傷胎 。 下面具體來看看有哪些食物需要孕媽媽們注意 。

----蔬菜營養價值高 ， 但這4種蔬菜不利于胎兒健康 ， 孕媽盡量要少吃//---- http:// //

1、海帶影響甲狀腺

之前很多人由于出現缺碘的問題 ， 很容易患上甲狀腺疾病 ， 而靠海的人們一般沒有缺碘的情況 ， 因為很多海產品里都富含碘元素 ， 比如海帶就富含碘元素 ， 吃海帶還能幫助人們預防大脖子病 。 海帶味道鮮美 ， 牙口不好的可煲湯吃軟爛的 ， 牙口不錯的可以涼拌海帶絲 ， 清闊爽口 ， 是人們喜聞樂見的佳肴 ， 作為補碘食材再合適不過了 。

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