孩子身上出現(xiàn)以下特征，說(shuō)明身高快到“猛長(zhǎng)期”了，家長(zhǎng)把握住文|秘籍君最近我收到很多網(wǎng)友的私信

文|秘籍君

最近我收到很多網(wǎng)友的私信，其中不少在詢問孩子身高相關(guān)的問題，不停拿自家孩子目前的身高增長(zhǎng)和年齡讓我評(píng)判是否達(dá)標(biāo) 。其實(shí) ，這些問題的答案，在家長(zhǎng)開始問時(shí)怕是已經(jīng)心中清楚了，孩子身高落后于同齡人是很多家長(zhǎng)的焦慮點(diǎn) 。

眾所周知，孩子身高70%靠先天遺傳， 30%靠后天維護(hù) ，如果做家長(zhǎng)的不合格，后天未能維護(hù)好，那原本能長(zhǎng)高個(gè)子的孩子就可能長(zhǎng)不高。因此，把握住孩子身高的“猛漲期”非常重要，今天就來(lái)提醒一下大家，當(dāng)孩子身上出現(xiàn)這2個(gè)特征時(shí) ，說(shuō)明身高就要到“猛漲期”了，家長(zhǎng)做好相關(guān)準(zhǔn)備。

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孩子胃口大開，飯量變大

日常情況下，孩子的飯量是有規(guī)律可循的，大多會(huì)隨著年齡的增長(zhǎng)逐步增加，但若到了身高猛漲期就不同了，身體快速抽條階段就需要大量的營(yíng)養(yǎng)支撐，孩子的胃口就會(huì)變得特別好，突然飯量變大。這時(shí)候，家長(zhǎng)就要把握住時(shí)機(jī) ，給孩子在飲食上做調(diào)整，甚至可以考慮增加餐數(shù) ，但一定要注意葷素搭配、營(yíng)養(yǎng)健康。

家長(zhǎng)千萬(wàn)不要在這個(gè)階段只給孩子吃過(guò)多主食或垃圾食品，飯桌上應(yīng)該增加的是肉類、蛋類、乳制品等營(yíng)養(yǎng)食物，同時(shí)以新鮮蔬果作為輔助。因?yàn)檫@些食物中才含有孩子身體所需的大量蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)和多種維生素，更適合大量攝入，還能給孩子形成良好的飲食習(xí)慣，同時(shí)避免發(fā)胖，家長(zhǎng)要牢記。

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