緩解孕早期 嘔吐 惡心 吃完就吐 的4個小妙招
孕早期嘔吐 ， 惡心 吃不下飯 ， 總感覺胸口堵著一個東西 ， 吐不出咽不下去 ， 吃東西就吐 ， 真是生不如死的感覺啊 ， 下面總結了幾個我懷孕時用過的小妙招 ， 可以緩解一點惡心的感覺 。
1 ， 生姜 加 橘子皮 ， 小火煮開 ， 沸騰后再煮15分鐘 ， 最后倒出時加一點紅糖 ， 生姜的量可以稍微多一點 ， 其他自己把握 。
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2 ， 涼拌白蘿卜絲 ， 少放一點 鹽和糖 。 每次吃一小點 。
因為孕早期 ， 胸口總感覺有一口就是出不來 ， 蘿卜是通氣的 ， 氣通出來了 ， 感覺會好很多 。
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3 ， 用鹽開水漱口 ， 并每天喝一壺（400ml）鹽開水 ， 鹽不要放太多 ， 微微有點咸就可以
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4 ， 聞蘋果或者橙子的香味 ， 并口含一片蘋果 。
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好了 ， 這就是我總結的4個小妙招 ， 其他孕媽還有什么好的妙招 ， 歡迎留言 ， 幫孕媽度過最難熬的孕早期 。
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