負面情緒爆發時，我像個“瘋子”；學會“四個”方法，輕松減壓文|新面紗原創文章

文|新面紗

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----負面情緒爆發時，我像個“瘋子”；學會“四個”方法，輕松減壓//---- http:// //

說來不怕大家笑話。

那天，我正在寫稿，兩歲的孩子，哭鬧著要我陪他玩，我正在為今天還沒開始動筆，還沒完成自己設定的任務而焦慮，可孩子卻不斷打擾我。

于是，我一時激動上頭，怒吼了孩子一句：“煩死了，別吵媽媽工作，一邊玩去！”左手還不受控制地甩開那雙粘著我的小手。

小孩一下受到了驚嚇，兩眼瞪得圓溜溜地看著我，一聲不吭，我才知道自己犯了錯。因為平常，我罵了孩子，他都會用“哭聲”反抗，而那一次，他沒有哭，那種無辜的眼神，似懂非懂，好像帶著疑惑又好像帶著懺悔，自己不該打擾媽媽。

那一刻，我被寶寶的反應嚇到了，我立即意識到自己的錯誤，可我就是控制不住自己的負面情緒，后悔不已，趕緊抱起寶寶，小心翼翼地哄。

兒童心理學家說：孩子1-3歲是敏感期，是性格形成的關鍵時刻，父母的行為會影響孩子的心理和性格。

兩歲貓狗嫌，我的孩子正值敏感期，搗亂、不聽話、粘人、需要陪伴等等所有的癥狀都在他的身上出現過。

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