寶寶便秘，這樣自制蘋果草莓果泥，既健康又緩解便秘天天媽媽最近準(zhǔn)備給寶寶添加水果

天天媽媽最近準(zhǔn)備給寶寶添加水果，問了下其他寶媽，直接在母嬰店買果泥好不好？

很多寶媽回復(fù)說，不太新鮮，還是自己做的好。如果實(shí)在不方便，買店里的果泥也行。

營養(yǎng)師團(tuán)寶媽媽也提醒大家，如果寶寶剛開始添加輔食的時(shí)候可以做一些果泥，比如蘋果泥，草莓泥，香蕉泥給寶寶吃。

但是七八個(gè)月以后盡量給寶寶開始嘗試，直接吃草莓，香蕉或者軟和一點(diǎn)的蘋果，來鍛煉寶寶的咀嚼能力。

為大家提供一個(gè)做果泥的方法，可以參考下，水果可以換成香蕉，火龍果等等。

草莓中富含膳食纖維，蘋果中富含果膠，而果膠屬于水溶性膳食纖維，能有效的促進(jìn)腸道的蠕動。而且草莓中富含多種營養(yǎng)元素，可以增強(qiáng)寶寶抵抗力。

食材準(zhǔn)備：蘋果一個(gè) ，草莓五顆（僅代表食材準(zhǔn)備量，不代表寶寶食量）。

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制作過程：

1.把蘋果削皮，切成塊。

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2.把蘋果塊放到輔食機(jī)中，打成蘋果泥。

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