----還在給孩子喝牛奶補鈣？別傻了 ， 這菜含鈣量是牛奶的4倍 ， 還便宜//---- http:// //

說到孩子的成長 ， 大家首先想到的肯定就是補鈣 。 而說到補鈣 ， 大家首先想到的肯定是喝牛奶 。 喝牛奶確實有益于孩子的成長發育 ， 但其實有一種菜含鈣量是牛奶的4倍 ， 而且價格還便宜 ， 家長們千萬不能錯過 ， 要多給孩子吃 ， 這菜就是薺菜了 。 還在給孩子喝牛奶補鈣？別傻了 ， 這菜含鈣量是牛奶的4倍 ， 還便宜 。

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薺菜雖然是一種野菜 ， 但是它的味道鮮美 ， 尤其是現在的薺菜最好吃了 。 薺菜的營養也是非常豐富的 ， 就比如鈣含量 。 研究表明 ， 每100克的薺菜中含有多達400毫克的鈣 ， 而在相同的質量下的牛奶中卻只含有100毫克鈣 。 雖然牛奶的含鈣量已經很高了 ， 但是薺菜中的鈣含量遠遠高于牛奶中的鈣含量 ， 是牛奶的4倍 ， 價格還便宜 ， 所以家長們一定要多給孩子吃 。

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