春天已經悄然而至 ， 雖然最近的氣溫不太正常 ， 忽高忽低 ， 前一天是夏天 ， 后一天就變成冬天了 。 春天的溫度就是這樣 ， 所以一定要注意保暖 ， 不要隨便減衣服 。 春天萬物復蘇 ， 一切都顯得非常有生機 ， 給人積極向上的力量 。 很多家長也都準備抓住這次機會 ， 讓孩子多長一點 。 因為春天3-5月份是孩子長高最快的月份了 ， 父母不光飲食還是其他生活方面一定要注意 。

----孩子長個最快的時間段 ， 家長們 ， 您能把握住嗎？//---- http:// //

1、補充營養 ， 均衡飲食 。

春天是孩子長高的時候 ， 所以一定要給孩子長高儲蓄能量 ， 讓孩子有豐富的營養來長個 。 不過家長們不要一聽說補充營養 ， 就是大魚大肉的給孩子吃 ， 有的還會每天給孩子吃肉 ， 其實營養不單指這些 。 因為孩子長高的重要成分就是蛋白質 ， 一定要注意給孩子每天蛋白質的攝取量 ， 比如多喝牛奶 ， 每天一個雞蛋 ， 還要補充鈣、鐵、鋅、硒等多種微量元素 。 在吃這些的時候 ， 還要給孩子多吃水果和蔬菜 ， 一定要均衡飲食 ， 不然會造成孩子挑食得習慣 。

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