西紅柿煎蛋這樣做酸甜可口，挑食寶寶吃光光無論大人還是孩子

無論大人還是孩子，西紅柿煎雞蛋是一道特別常見的菜。

對于總喜歡新鮮事物的寶寶來說，怎么樣才能作出新意來吸引寶寶呢？

營養(yǎng)師團寶媽給寶寶用西紅柿，菠菜和雞蛋做了一個心形煎蛋，不僅好看，而且西紅柿酸酸甜甜的味道很好的融入到了雞蛋里，口感很不錯呢。

西紅柿味道酸甜，含有豐富的胡蘿卜素、維生素C和B族維生素。

菠菜中含有鐵元素，每100g就有1.8mg的鐵，對預防缺鐵性貧血有一定的幫助。

雞蛋里的蛋白質含量高，并且氨基酸成分接近人體，易于吸收。

適合：一歲以上寶寶。

食材準備：

西紅柿半個，雞蛋一個，菠菜適量。

----西紅柿煎蛋這樣做酸甜可口，挑食寶寶吃光光//---- http:// //

制作過程：

1.把西紅柿里面掏出果肉，切一片。

----西紅柿煎蛋這樣做酸甜可口，挑食寶寶吃光光//---- http:// //

2.菠菜在熱水中焯一下，可以去除大部分草酸，然后放冷水中沖一下?lián)瞥鰜?，切成小碎丁。

----西紅柿煎蛋這樣做酸甜可口，挑食寶寶吃光光//---- http:// //