寶寶輔食添加3個(gè)“W”！3“W”是何方神圣你需要知道隨著母乳喂養(yǎng)的知識(shí)普及

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隨著母乳喂養(yǎng)的知識(shí)普及，越來(lái)越多的父母意識(shí)到母乳喂養(yǎng)對(duì)寶寶的健康成長(zhǎng)非常重要。需要提醒各位家長(zhǎng)一下， 1歲以內(nèi)的寶寶除了應(yīng)該母乳喂養(yǎng)外，還應(yīng)該做到科學(xué)添加輔食。

輔食，是寶寶在進(jìn)食固體食物之前，除了母乳、配方奶以外的各種性狀（液態(tài)、固態(tài)）的過渡食物。目前世界衛(wèi)生組織（WHO）對(duì)輔食的定義為：除母乳以外的任何食物和/或飲料（包括嬰兒配方奶、較大嬰兒配方奶和水）。

作為父母如何做到科學(xué)添加輔食，需要注意三個(gè)“W” 。

Why？為什么要添加輔食？

很多家長(zhǎng)有疑問：母乳目前非常充足， 1歲以內(nèi)的寶寶可不可以不添加輔食呢？

母乳是寶寶能獲取的天然的理想食品， 1歲以內(nèi)的寶寶處于快速生長(zhǎng)發(fā)育階段，這個(gè)階段的特點(diǎn)是“胃口小，需求大” 。寶寶胃容積有限，但快速生長(zhǎng)發(fā)育對(duì)能量和營(yíng)養(yǎng)的需求卻很高，因此需要能量密度高的食物。隨著胃腸道等消化系統(tǒng)的發(fā)育逐漸成熟，各種感知覺和認(rèn)知能力的發(fā)展，單純依賴母乳或配方奶已無(wú)法滿足寶寶健康生長(zhǎng)的營(yíng)養(yǎng)需求，即使母乳非常充足，這個(gè)時(shí)候也需要添加輔食了。

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