提示您本文原始標(biāo)題是：聽(tīng)說(shuō)這幾種孕婦更容易出現(xiàn)妊娠紋？希望你不是其中之一！

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最近茉莉媽媽在花粉群里和大家聊天的時(shí)候，有位新手孕媽表示，剛懷上寶寶，特別怕懷孕后會(huì)出現(xiàn)丑丑的妊娠紋，特來(lái)請(qǐng)教茉莉媽媽該如何預(yù)防。

其實(shí)說(shuō)起妊娠紋，很多孕媽都談之色變，因?yàn)榇蠖鄶?shù)孕媽，隨著懷孕期，妊娠紋會(huì)遍布整個(gè)腹部，分娩以后還很難消除！其實(shí)妊娠紋也是挑人長(zhǎng)的哦~今天茉莉媽媽就給大家分享一下，哪些關(guān)于妊娠紋的事~

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妊娠紋是怎么長(zhǎng)成的？

首先跟茉莉媽媽來(lái)了解一下，這些討人厭的妊娠紋是怎么長(zhǎng)成的！有的孕媽以為懷孕馬上就會(huì)出現(xiàn)妊娠紋，其實(shí)不然，妊娠紋通常在孕中期才會(huì)出現(xiàn) ，在分娩前一個(gè)月會(huì)變得更加明顯。造成妊娠紋的主要原因有以下這3個(gè) ，孕媽們快來(lái)看看！

原因一：肚子隆起明顯

很多孕媽都知道，妊娠紋是因?yàn)殡S著懷孕月齡的增加，腹部的隆起更加明顯，當(dāng)腹部的皮膚彈性纖維和肌肉伸長(zhǎng)過(guò)度，皮膚的彈性纖維發(fā)生斷裂，腹直肌腱也發(fā)生分離。從而使腹部的皮膚上出現(xiàn)不規(guī)則的縱向裂紋。

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原因二：糖皮質(zhì)激素

孕媽在孕期會(huì)分泌大量的糖皮質(zhì)激素，這些激素也會(huì)導(dǎo)致皮膚彈力纖維和膠原纖維變得更容易脆弱。腹部周?chē)钠つw彈性纖維和肌肉因?yàn)槌霈F(xiàn)過(guò)多伸張，皮下膠原纖維斷裂，導(dǎo)致出現(xiàn)妊娠紋。

原因三：沒(méi)有養(yǎng)成良好習(xí)慣

懷孕期間沒(méi)有通過(guò)簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)鍛煉身體，保持身體皮膚和肌肉的彈性，或者沒(méi)有良好護(hù)膚習(xí)慣的孕媽們。因?yàn)榱?xí)慣原因，皮膚彈性較差，腹部和腰部的肌肉力量比較弱，也更容易長(zhǎng)妊娠紋。

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會(huì)變色的妊娠紋

其實(shí)妊娠紋在懷孕期的不同階段，也會(huì)出現(xiàn)不同的顏色。妊娠紋最開(kāi)始的顏色是紫色的，除妖出現(xiàn)在腹壁上，也會(huì)出現(xiàn)在大腿內(nèi)外側(cè)、臀部、胸部、肩膀與手臂等處，初產(chǎn)婦最為明顯。

接著在分娩前一個(gè)月到分娩結(jié)束以后，孕媽的皮膚毛細(xì)血管比較豐富，妊娠紋的顏色也會(huì)變得更加鮮明的紅色。隨著時(shí)間流逝，孕媽身體逐漸恢復(fù) ，妊娠紋的顏色也會(huì)逐漸變暗，最后變成了白色或者淺粉色。

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妊娠紋對(duì)孕婦的影響

可能有的人想，不過(guò)就是肚子上長(zhǎng)了幾條皺紋，對(duì)孕婦沒(méi)什么影響。但其實(shí)很多孕媽都表示，作為一個(gè)愛(ài)美的孕媽，看到肚子慢慢爬滿妊娠紋，加上孕期激素影響，孕媽的情緒起伏會(huì)更大！

另外妊娠紋會(huì)引起皮膚瘙癢、皮膚出疹，引發(fā)乳房下墜、腹部脂肪堆積和產(chǎn)后恢復(fù)等問(wèn)題。特別容易影響孕媽孕期到產(chǎn)后的身心健康~

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這幾種孕媽更容易長(zhǎng)妊娠紋！

和孕吐一樣，幾乎經(jīng)歷過(guò)懷孕或者正在懷孕的媽媽都會(huì)長(zhǎng)皺紋，如果在經(jīng)歷完整個(gè)孕期都沒(méi)有的媽媽們可以算得上是“天選之女”了。相反，有這5種情況孕媽會(huì)更加容易出現(xiàn)妊娠紋哦，快看你中招沒(méi)？

一、懷上雙胞胎或者多胞胎

上面茉莉媽媽提到，出現(xiàn)妊娠紋的原因是因?yàn)槠つw的彈性纖維發(fā)生斷裂，腹直肌腱也發(fā)生分離導(dǎo)致的。如果孕媽?xiě)焉想p胞胎或者多胞胎，孕媽出現(xiàn)妊娠紋幾率也會(huì)更大，妊娠紋也會(huì)變得更加明顯哦！

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二、短期內(nèi)體重增長(zhǎng)過(guò)快和過(guò)大兒

孕媽如果在懷孕期飲食沒(méi)有節(jié)制，不僅導(dǎo)致孕婦在短期內(nèi)體重增長(zhǎng)過(guò)快，在孕媽腹中的胎寶寶也會(huì)變成不利于分娩的過(guò)大兒，同時(shí)也會(huì)提高孕媽出現(xiàn)妊娠紋的幾率。

三、羊水過(guò)多

有的孕媽比較“顯懷” ，其中一個(gè)原因就是因?yàn)樵袐D羊水多。羊水的重量加上胎兒的重量，使得肚皮承重加大，知道承受不了的時(shí)候，皮下毛細(xì)血管和靜脈壁變薄和擴(kuò)張，就開(kāi)始出現(xiàn)妊娠紋。

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四、孕婦皮膚彈性差

皮膚在經(jīng)常缺水干燥、彈性比較差、皮膚松弛、經(jīng)常接受暴曬的情況下，或者年齡比較大的孕媽，皮膚狀態(tài)差也會(huì)更容易出現(xiàn)妊娠紋。

五、遺傳因素

沒(méi)錯(cuò)！妊娠紋是否容易長(zhǎng)也會(huì)受到遺傳的因素印象。如果孕媽的媽媽在懷孕的時(shí)候沒(méi)有出現(xiàn)妊娠紋，那么發(fā)生妊娠紋的幾率也會(huì)降低，情況相反，則更容易出現(xiàn)妊娠紋。

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祛除妊娠紋的誤區(qū)

不管是孕早期的孕媽想要預(yù)防妊娠紋，還是已經(jīng)長(zhǎng)出妊娠紋的孕媽想要祛除妊娠紋，期間可能都會(huì)因?yàn)椴瓤诱`區(qū)導(dǎo)致無(wú)法成功祛除或者預(yù)防妊娠紋。今天茉莉媽媽就給大家分享一下這4個(gè)關(guān)于妊娠紋的誤區(qū) ，孕媽們別再踩雷了！

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誤區(qū)一：等妊娠紋長(zhǎng)出來(lái)以后再處理

部分孕媽可能會(huì)想，等到妊娠紋長(zhǎng)出來(lái)以后再處理也不急，甚至抱著僥幸行李覺(jué)得自己不會(huì)長(zhǎng)妊娠紋，其實(shí)這種想法大錯(cuò)特錯(cuò) 。正是因?yàn)槿焉锛y還沒(méi)長(zhǎng)出來(lái) ，才更要提早預(yù)防妊娠紋。

誤區(qū)二：妊娠紋只長(zhǎng)在肚皮上

大家對(duì)于妊娠紋的印象可能只停留在妊娠紋是長(zhǎng)在肚皮上的一道道痕，但其實(shí)妊娠紋不僅長(zhǎng)在肚皮上，在腹部下方，臀部，大腿內(nèi)側(cè)和外側(cè)等都是有可能會(huì)長(zhǎng)妊娠紋的。

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誤區(qū)三：每種膚質(zhì)都能徹底祛妊娠紋

再長(zhǎng)出妊娠紋以后，有的媽媽在懷孕期間到分娩結(jié)束后，都持之以恒的和妊娠紋“戰(zhàn)斗” ，相信總有一天能夠?qū)⑷焉锛y消滅掉！其實(shí)妊娠紋也是挑人的，例如膚色比較淺的孕媽，消除妊娠紋會(huì)更加容易，相反膚色較深的孕媽，消除妊娠紋的難度會(huì)更高，甚至可能無(wú)法完全消除。

誤區(qū)四：短期不見(jiàn)效就換產(chǎn)品

撇開(kāi)膚質(zhì)問(wèn)題，孕媽們祛除妊娠紋是“持久戰(zhàn)” 。有的孕媽堅(jiān)持了不到一個(gè)月覺(jué)得看不到效果，就放棄或者更換使用中護(hù)膚品，又或者是斷斷續(xù)續(xù)地使用祛除妊娠紋產(chǎn)品。這樣三天打魚(yú)兩天曬網(wǎng)的做法并不能真正達(dá)到修復(fù)皮膚的效果。

預(yù)防妊娠紋，看這幾招就夠了！

那么重點(diǎn)來(lái)了，既然妊娠紋無(wú)法完全被消除，那么孕媽在懷孕時(shí)該如何正確預(yù)防？別著急，茉莉媽媽給大家總結(jié)了幾個(gè)有效預(yù)防妊娠紋的tips ，孕媽們快來(lái)轉(zhuǎn)發(fā) ，收藏吧！

Tips 1：孕期注意飲食

在懷孕期間，大飲大食、高油高糖等不健康的飲食方式反而會(huì)使孕婦在短期內(nèi)體重增長(zhǎng)過(guò)快和長(zhǎng)出過(guò)大兒，提高妊娠紋的出現(xiàn)幾率。孕期飲食均衡，堅(jiān)持喝孕婦奶粉補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng) ，多吃富含膠原蛋白的食物等，都可以是有效預(yù)防妊娠紋。

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Tips 2：保持運(yùn)動(dòng)習(xí)慣

在咨詢專業(yè)醫(yī)生以后，孕期保持運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，例如孕婦瑜伽、散步、游泳等，技能有助于孕婦體重的控制，也能提高體力為分娩做準(zhǔn)備。重點(diǎn)是能保持皮膚有彈性，降低出現(xiàn)妊娠紋的幾率。

Tips 3：注意皮膚管理

最后，茉莉媽媽建議孕媽們可以選擇一些成分天然，不含激素、酒精的護(hù)膚品涂在肚皮上，讓皮膚能吸收營(yíng)養(yǎng) ，增強(qiáng)皮膚的彈性，保持皮膚表面水潤(rùn) 。在涂抹護(hù)膚品的時(shí)候，不要只涂肚皮，臀部、大腿等容易長(zhǎng)妊娠紋的地方也要涂哦！

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我是茉莉媽媽，前互聯(lián)網(wǎng)高管，擁有10年環(huán)球采購(gòu)的經(jīng)驗(yàn) ，一手抱娃一手創(chuàng)業(yè) 。學(xué)霸的大腦，理性的思維，用親身經(jīng)驗(yàn) ，帶你遍選世界好貨！

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妊娠紋是怎么長(zhǎng)成的？

會(huì)變色的妊娠紋

這幾種孕媽更容易長(zhǎng)妊娠紋！

祛除妊娠紋的誤區(qū)

預(yù)防妊娠紋 ， 看這幾招就夠了！

預(yù)防妊娠紋，看這幾招就夠了！