比山藥還管用？孩子常喝這碗粥，一碗下肚，清理積食，個(gè)子躥鼻梁上方開(kāi)始長(zhǎng)出青筋

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思清媽媽最近快要忙死了，寶寶最近一點(diǎn)都不聽(tīng)話，本身自己工作比較忙，還要帶孩子，昨天沒(méi)忍住發(fā)了脾氣，摔了一個(gè)碗，嚇壞了孩子，感覺(jué)一晚上都沒(méi)睡好。

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到底是為什么孩子這樣呢？因?yàn)檫@些天，寶寶晚上睡覺(jué)總是睡不好，經(jīng)常把踢被子，思清就一遍遍地起來(lái)給孩子蓋被子，弄得自己也是睡也睡不好。孩子時(shí)不時(shí)的半夜醒來(lái) ，就開(kāi)始哭鬧，有時(shí)候還會(huì)聞到孩子嘴里的口氣，晚上不吃飯也要看電視，思清怕他餓著，總是給孩子加餐。

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其實(shí)很多媽媽都會(huì)經(jīng)歷這些事情，孩子臥立不安的時(shí)候，寶媽要知道，孩子很可能積食了。春季給孩子補(bǔ)鈣也好，或者養(yǎng)身體也罷，孩子很容易吃多，或者家里也存在強(qiáng)迫喂飯的習(xí)慣。如果孩子最近這么“鬧”你，要知道是孩子積食了。

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臉上兩處青：

鼻梁上方開(kāi)始長(zhǎng)出青筋，如果孩子的青筋不是生下來(lái)就有的，是后來(lái)有的，那么孩子的脾胃肯定不好，直接影響到的就是食物的消化，孩子很容易積食；寶寶眼袋變大，兩眼無(wú)神，眼睛下方顏色開(kāi)始加深。

舌苔黃又厚：

孩子積食后，最明顯的能夠聞到口氣，其次孩子平時(shí)張嘴的時(shí)候觀察舌苔，開(kāi)始變厚變黃，說(shuō)明孩子體內(nèi)的積食越來(lái)越多了。

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食指紋路要發(fā)紫

積食之后，孩子的食指外側(cè)有一條淺紅色的紋路，開(kāi)始慢慢的發(fā)紫。

消化問(wèn)題找上門

積食后，脾胃消化負(fù)擔(dān)很大，很容易產(chǎn)生消化問(wèn)題。容易上火的孩子，就開(kāi)始便秘，脾虛體寒的孩子就開(kāi)始拉肚子。

體質(zhì)變差，毛病多

病從口入，孩子很多毛病都是吃出來(lái)的。孩子積食容易引起孩子發(fā)燒，久咳不愈，牽連著感冒。

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別再給孩子吃山藥了，小的孩子還不能吃，今天教大家煮個(gè)粥，幫助孩子清理體內(nèi)的積食，隔三差五來(lái)一碗，積食沒(méi)了，個(gè)子躥。

【準(zhǔn)備食材】：粳米50克，枸杞少量，大棗3顆，金棘末少許

【制作過(guò)程】：

先把粳米淘洗干凈，放置備用。枸杞和大棗洗凈，大棗去核切成條狀。

鍋里加上水，放入粳米、枸杞、大棗開(kāi)始煮粥。大火燒開(kāi)之后，轉(zhuǎn)小火煮20分鐘。

閉火后，加入金棘末，攪拌均勻后出鍋。

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很多寶寶正字啊添加輔食的階段，可能還不能喝粥。可以直接將金棘末加入孩子的額輔食里面或者直接給孩子用熱水沖成金棘水，喂給孩子吃，一樣也能夠消食健脾胃。