恭喜！你正在經歷寶寶長高最快的月份，還不快幫寶寶一把春暖花開

春暖花開，朋友圈中各種賞花攻略也堪稱是爭奇斗艷。如果你剛好錯過了某個美景，不要緊還有其他可以看。但對于寶寶長高黃金期來說，錯過了今年的，那么再來就要等明年了。在這個“大長腿”盛行的時代，如何把握住寶寶身高黃金生長期？對爸媽和孩子顯得尤為重要！

WHO最新身高預測公式

女孩身高（CM）=（爸爸身高+媽媽身高-13）÷2±7.5cm

男孩身高（CM）=（爸爸身高+媽媽身高+13）÷2±7.5cm

根據身高預測公式，遺傳因素確實對身高產生影響，但不絕對。

公式后面±7.5cm ，表明后天因素對于身高的影響，抓住生長高峰期，寶寶完全可以長高高。

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生長高峰期是什么時候？

春天是萬物生長的季節，人體新陳代謝加快、生長激素分泌增多。

根據WHO調查顯示， 3-5月份是寶寶一年的黃金生長期，。這是寶寶長得最快的時候。沒錯，就是現在。

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把握后天4大因素，讓寶寶長高高！

01營養豐富、飲食多樣

從給寶寶添加輔食開始，提供均衡的營養，培養寶寶健康的飲食習慣。蔬菜水果肉蛋禽，五谷雜豆類都要吃。

寶寶發育過程中，為寶寶補充乳清蛋白，其中的主要成分乳鐵蛋白助力寶寶骨骼發育。

02充足睡眠、作息規律

絕大部分的生長激素是在晚上熟睡狀態下分泌的，深度睡眠時間越長，那么生長激素的分泌就越活躍。