寶寶曬太陽真能補(bǔ)鈣？方法不對能給寶寶造成傷害，寶媽要重視首先補(bǔ)鈣可以通過直接口服藥丸或者通過

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很多5個月以后的寶寶需要補(bǔ)鈣，這時候?qū)殝寕兒湍棠獭⑼馄艂兌枷矚g用最原始的曬太陽彌補(bǔ)寶寶補(bǔ)鈣和預(yù)防黃疸，這種方式雖然有效，但是你知道科學(xué)的曬日光浴補(bǔ)鈣的正確方法嗎？

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1、為何曬太陽能補(bǔ)鈣？

首先補(bǔ)鈣可以通過直接口服藥丸或者通過陽光紫外線直接照射淋浴在寶寶的肌膚上，皮下組織通過轉(zhuǎn)化成維生素D族類，再通過血液傳送到肝臟后產(chǎn)生了一系列的羥基化反應(yīng)和作用下，通由腎臟發(fā)生二次轉(zhuǎn)換，最后產(chǎn)生維生素D3最后通過這種天然方式補(bǔ)充維生素D促進(jìn)微量元素的轉(zhuǎn)化，讓骨骼對鈣類物質(zhì)的吸收。

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2.曬太陽的正確方法

玻璃可以阻擋紫外線，讓紫外線無法穿透，在玻璃下曬陽光，只會曬黑，不會增鈣。

未足月的寶寶在1個月之前是無法通過曬太陽補(bǔ)鈣的，可以在5個月后再進(jìn)行人工補(bǔ)鈣。

在曬太陽的穿著上，穿太厚不行。穿太少害怕灼傷寶寶嬌嫩的肌膚。可以給寶寶戴帽子。

寶寶的肝臟器官尚未發(fā)育好，皮膚下的脫氧氨基膽固醇也很少，如果曬了太陽，寶寶照射紫外線也是沒有用，也無法產(chǎn)生維生素D 。選擇陽臺上走動著曬一曬日光浴。

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3、選擇曬太陽的正確時間段

通常是上午8到9點之間，陽光中的紅外線不會造成太大灼傷，紫外線在這個時候也是比較微弱的。下午是17點到18點的落日光線的紫外線X光是人體對鈣磷物質(zhì)的吸收最大化，對寶寶骨骼也有強(qiáng)化作用。

每次帶寶寶曬太陽的時間每天一次，每次照曬的時間為15分鐘以內(nèi) 。

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4、注意不要直曬寶寶眼睛

寶寶在嬰幼兒時期是很喜歡頂住發(fā)亮發(fā)光的東西看的，所以一定要避免陽光直射寶寶脆弱的眼睛，曬完后一定要給寶寶多多喝水。可以讓陽光多曬一曬寶寶的背部和屁股，避免正面照射寶寶臉部，容易讓寶寶嬌嫩的臉部發(fā)紅起皮。

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所以科學(xué)的啥太陽對寶寶發(fā)育成長有好處，增強(qiáng)身體素質(zhì) ，預(yù)防黃疸，或者讓黃疸癥狀減緩。降低寶寶容易感冒和生病的風(fēng)險，讓身體表皮合成足夠的維生素D幫助骨骼生長，所以學(xué)會了以上幾點，帶著寶寶曬曬太陽吧.