孩子長高黃金時段，做好五件事讓身高竄一竄無論照書養的一胎

無論照書養的一胎，還是照豬養的二胎，孩子能夠茁壯成長是每位媽媽的心愿。在養娃的路上，如何在成長的每個階段把握養娃要領；如何根據季節特點有針對性的制定“成長計劃”？是每個媽媽都關心的問題。在此春暖花開的季節，蕓蕓分享如何抓住春發時節，養個大長腿寶寶。

寶寶個子主要受遺傳影響，但也不要小看后天的努力，它也是寶寶擁有大長腿的關鍵！

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一、多補充蛋白質、鈣以及其他微量元素

多多注意寶寶的蛋白質、脂肪、碳水化合物、含鈣食物、纖維素以及微量元素的攝入，蛋白質、碳水化合物和脂肪可以讓寶寶健康的長肉，鈣質也是骨骼生長的關鍵因素，纖維素則可以疏通寶寶的腸道，增進營養的吸收。平日里可以給寶寶多做一些雞蛋、雞肉、魚肉、蝦肉的料理，每日給寶寶吃足夠的綠葉菜和粗糧，注意多喝牛奶、少喝或者不喝碳酸飲料，確保鈣質不會流失過多，也可適當給孩子吃一些鈣片。

平衡營養的同時也不要讓寶寶吃的過飽，營養過剩不利于長個。

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