孩子營養(yǎng)不良，身體愛用這些信號告訴你，寶媽留意接收別耽誤了娃文|幸孕姐盡管現(xiàn)在生活條件越來越好

文 | 幸孕姐

盡管現(xiàn)在生活條件越來越好，但還是有很多孩子存在營養(yǎng)不良的情況。可能是父母給予營養(yǎng)時(shí)沒有抓住重點(diǎn)或喂養(yǎng)方法不當(dāng) ，抑或是孩子身體問題。那么父母怎么判斷自己喂養(yǎng)得當(dāng)呢？醫(yī)生提醒，營養(yǎng)不良的孩子通常會出現(xiàn)這幾個(gè)信號——

一、情緒異常

據(jù)美國的一項(xiàng)調(diào)查顯示：當(dāng)孩子情緒不佳，發(fā)生異常變化時(shí) ，應(yīng)考慮體內(nèi)某種營養(yǎng)素缺乏：

1、反應(yīng)遲鈍、表情麻木：提醒體內(nèi)缺乏蛋白質(zhì)和鐵劑。可食用水產(chǎn)品、肉類、奶制品、畜禽

血、蛋黃等食品進(jìn)行補(bǔ)充。

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2、惶恐不安，失眠健忘：提醒體內(nèi)B族維生素不足。可食用豆類、動(dòng)物肝、核桃仁、土豆等食品。

3、情緒善變，愛發(fā)脾氣：提醒可能跟甜品食之過多有關(guān) 。醫(yī)學(xué)上稱為“嗜糖性精神煩躁癥” 。可減少甜食攝入，多吃富含B族維生素的食物。

4、膽小怕事，小心翼翼：提醒可能跟維生素及鈣質(zhì)的攝入不足有關(guān) 。可食用動(dòng)物肝、魚、蝦、奶類、蔬菜、水果等食物。

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