----寒冷的季節里 ， 給孩子保健要避開這4個誤區 ， 家長值得一看//---- http:// //

1、圍巾當口罩 。 這樣會使孩子呼吸不暢 ， 同時還會把平時附著在圍巾上的細菌、灰塵等的雜物吸入到鼻腔和口腔之中 。 特別是有哮喘的孩子 ， 很容易誘發發病 。 2、蒙頭睡覺 。 雖然被窩很暖和 ， 但是里面可以用來呼吸的氧氣卻很少 ， 而且隨著呼吸的增加 ， 二氧化碳也會越來越多 ， 這樣很容易讓孩子在第二天起床后昏昏沉沉、身體乏累 。 3、喂孩子喝糖水 。 糖水很容易讓寶寶的口腔、咽喉部黏膜變得更加干燥 。

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4、門窗緊閉 。 長時間不開窗的話 ， 室內的空氣就會變得非常的渾濁 ， 這樣的空氣對于孩子來說并不好 ， 而且室內外溫差過大 ， 也很容易讓孩子感冒 。 孩子的冬季保健的方法是什么？1、合理飲食、營養均衡 。 在食物中要多補充一些維生素 ， 尤其是維生素C還可以提升孩子的抵抗力 。 在喝水方面 ， 養成孩子喝白開水的習慣 。 2、多出門 ， 加強鍛煉 。 冬季雖然天氣寒冷 ， 也不要讓孩子一直悶在屋子里 ， 適當的鍛煉還是非常需要的 。

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