春天是孩子長(zhǎng)個(gè)黃金季節(jié)，媽媽做好這4個(gè)點(diǎn)，孩子能多長(zhǎng)5公分說(shuō)起身高

說(shuō)起身高，大家都知道是由遺傳因素和后天因素共同作用的。若是天生不占優(yōu)勢(shì) ，媽媽可一定要抓緊后天因素。研究發(fā)現(xiàn) ，孩子在每個(gè)季節(jié)身高的增長(zhǎng)速度不同，在每年的3-5月份身高的生長(zhǎng)速度往往是其他季節(jié)的2-2.5倍，媽媽若是想讓孩子的身高多上一個(gè)臺(tái)階的話，就要抓住這個(gè)黃金季節(jié) 。當(dāng)下正值春天，媽媽若能從這4個(gè)方面著手，孩子想不長(zhǎng)高都難。

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良好的睡眠

夜間孩子的生長(zhǎng)激素會(huì)分泌旺盛，對(duì)長(zhǎng)個(gè)十分有利。媽媽要保證孩子具有良好充足的睡眠，這樣孩子才能長(zhǎng)的高。媽媽可以提前給孩子制定一個(gè)睡眠時(shí)間表，幫助孩子度過(guò)生長(zhǎng)黃金期。另外，孩子新陳代謝快，身體容易出汗，所以媽媽要給孩子準(zhǔn)備一套吸汗性能好，透氣性強(qiáng)的舒適睡衣，孩子穿上會(huì)更加舒服，晚上也會(huì)睡得更香。

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注意補(bǔ)鈣

對(duì)于處在生長(zhǎng)期的孩子來(lái)說(shuō) ，春天更是骨骼快速發(fā)育的季節(jié) ，此時(shí)補(bǔ)鈣孩子會(huì)更容易吸收。不過(guò)媽媽要適當(dāng)給孩子補(bǔ)鈣，否則反而影響長(zhǎng)個(gè) 。平時(shí)媽媽可以讓孩子吃一些含鈣量高的食物，比如：蝦皮、豆類、魚類等等，這樣不會(huì)讓孩子體內(nèi)缺鈣，影響長(zhǎng)個(gè) 。

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