寶寶輔食怎么做？圖解各類(lèi)食物的制作方法
輔食添加初期 ， 寶寶還沒(méi)長(zhǎng)牙 ， 所以要先嘗試泥狀食物 ， 今天就給大家分享一些健康又營(yíng)養(yǎng)的輔食制作方法 。
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根莖類(lèi)菜泥的制作方法
輔食添加之初 ， 要先讓寶寶吃富含鐵的嬰兒米粉 ， 適應(yīng)幾天之后 ， 就可以開(kāi)始添加蔬菜泥了 。
最容易做成泥狀的一般是根莖類(lèi)蔬菜 ， 比如南瓜、紅薯、土豆、蘿卜等 。 下面簡(jiǎn)單示范一下南瓜泥和土豆泥的制作步驟 。
1、將土豆和南瓜去皮、洗凈
挖干凈南瓜瓤 ， 去掉土豆的皮 ， 然后洗干凈 。 注意挑選土豆時(shí) ， 要選沒(méi)發(fā)芽的 。
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2、切成片后隔水蒸熟
切片的時(shí)候 ， 最好不要切得太厚 ， 薄一點(diǎn)會(huì)熟得更快 。 蒸的過(guò)程中 ， 可以拿筷子戳一下 ， 蒸軟即可 。 一定要在蒸鍋里加足夠的水 ， 以防干燒 。
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