你不允許寶寶用手抓著吃飯，就有可能要追著寶寶喂飯！小穎媽媽這幾天在媽媽群里抱怨到：“你

小穎媽媽這幾天在媽媽群里抱怨到：

“你們都是怎么給孩子喂飯的啊？好心累啊，每次得追著喂她半個小時，還吃的不多！”

小穎媽媽遇到的問題，可能很多媽媽都遇到過。

營養師團寶媽提醒爸爸媽媽們，寶寶在九個月以后，開始嘗試用自己的手去碰食物，或是想要把食物放在嘴里，這樣的行為會經常的出現。對爸爸媽媽來說，孩子吃的到處都是，很讓人頭疼。很多爸爸媽媽就會制止孩子這樣的行為，選擇追著喂飯。但是對孩子來說，他是在用自己的手去確認食物，這個是非常重要的學習階段，我們要盡量多做一些方便用手可以抓著的輔食來鍛煉寶寶。對以后寶寶可以自主吃飯，有很大的幫助。

團寶媽用土豆，胡蘿卜，芹菜，面粉，雞蛋做了一道手指食物，寶寶可以拿著吃，很方便。土豆含有大量淀粉以及蛋白質、B族維生素、維生素C等，能促進脾胃的消化功能。胡蘿卜含有胡蘿卜素，能夠在人體內轉變成維生素A ，對視力和免疫功能都有好處。芹菜是日常生活中常見的蔬菜，是一種高纖維食物。加上雞蛋的優質蛋白，一道營養豐富又可以鍛煉寶寶動手能力的輔食就可以做出來啦！

食材準備：土豆半個，胡蘿卜一段，芹菜適量，雞蛋一個，面粉適量。

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做法：

1.土豆和胡蘿卜切小塊，上鍋蒸15分鐘左右。土豆蒸熟以后，用小勺子壓成泥，胡蘿卜切小丁。

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