許多家庭中都存在這樣一個現象：孩子寫作業的時候睡意惺忪，雙眼朦朧。等他作業寫完把筆一放，整個人變得精神抖擻，兩眼放光，仿佛可以再來個一千米沖刺外加五十個俯臥撐。

其實這也好理解，寫作業難免乏味難熬，令人昏昏欲睡。等作業一寫完，身心一放松，整個人也就精神起來了。不過孩子精神勁來了，想讓他上床睡覺可就麻煩了，總會央求你能不能再打把游戲、看一集動畫片，慢慢養成了晚睡的習慣。

----想讓孩子十點前秒睡，這些準備都要做足，別再讓晚睡傷害孩子//---- http:// //

可你知道晚睡會給孩子帶來哪些傷害嗎？

晚睡很容易會把一個人的生物鐘打亂，導致睡眠質量差、睡眠不規律。如果孩子長期睡不好，帶來的后果可能是影響身高的發育、記憶力下降、學習能力降低、容易變胖、免疫力下降……想必哪一點都不是父母愿意見到的。

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