----產后前兩天 ， 準媽媽要做到“四吃四不吃” ， 對你和娃都好//---- http:// //

我們都知道 ， 不管是選擇順產還是選擇剖腹產 ， 孕婦剛經歷完生產時 ， 身體元氣大大被損傷 ， 需要及時通過飲食來補充體力 。 但是這時候孕媽們也千萬不能饑不擇食 ， 一定要學會適當的挑食 ， 這樣才會對身體恢復有利 。 有些朋友可能就奇怪了 ， 之前明明說 ， 懷孕時飲食要均衡 。 為什么又說要學會挑食呢？別著急 ， 一起來和幫媽看一看究竟是哪些食物我們應該挑著不吃 ， 而又是哪些食物在產后應該多吃一些呢？

----產后前兩天 ， 準媽媽要做到“四吃四不吃” ， 對你和娃都好//---- http:// //

1.利尿食物 分娩之后 ， 產婦需要及時排尿 。 因此我們可以多使用一些利尿食物來刺激尿液的產生 。 典型的利尿食物像芹菜 ， 冬瓜 ， 西紅柿等 。 多吃一些利尿食物 ， 既能夠預防尿潴留的發生 ， 還能減少孕婦尿路感染的幾率 ， 使自己的身體處于生理平衡狀態 。 2.下奶食物 產后寶媽們可能就會擔心自己會不會有奶水不足的情況出現 。 我們可以選擇多吃一些下奶的食物 ， 像燕麥 ， 絲瓜 ， 豬腳湯等 。 這些食物可以很好的刺激機體分泌乳汁 。

----產后前兩天 ， 準媽媽要做到“四吃四不吃” ， 對你和娃都好//---- http:// //

不宜吃的食物 1.過于油膩的食物 產后本身孕媽的腸胃蠕動能力就大打折扣了 ， 而油膩食物又不容易被消化 ， 所以對孕媽的身體恢復不利 。 像油條 ， 油炸花生米 ， 肥肉這一類的食物 ， 太過油膩還有可能會通過乳汁傳遞給寶寶 ， 使寶寶有腹瀉 ， 消化不良的癥狀 。 2.辛辣的食物

• #產前產后護理#孕婦有幾個月增重最快，如果不是這三個月，說明是自己長胖了
• 「產前產后護理」為什么要讓寶寶多俯趴？
• 育嬰師育兒百科：寶媽快問第320期：指甲上有白點？一歲半寶寶平時喝水多，但是最近咳嗽而且有痰，前兩天拉蛋花湯樣水狀便？
• 「產前產后護理」兒科醫生：春季孩子做到四不碰，不然容易濕疹，還會影響健康
• 「產前產后護理」四個月寶寶為什么總是吃手吐舌頭？
• 「產前產后護理」給寶寶安撫物需要注意什么？
• 「產前產后護理」寶寶變成“口水娃”，媽媽該如何應對？這5個方法既省心又省力
• #產前產后護理#孩子幾個月可以把尿？
• 「產前產后護理」孩子總是流口水，爸爸媽媽要重視
• 產前產后護理：手腳亂蹬、口臭、放屁……寶寶“求救信號”你清楚嗎？