寶寶便秘、免疫力低，靠它就能解決！比益生菌安全，比喝水有效！益生菌幾乎是每個(gè)有娃家庭的必備藥

益生菌幾乎是每個(gè)有娃家庭的必備藥，很多微商都對(duì)它打出了“有病治病，沒病強(qiáng)身”的旗號(hào) ，是不是那么神奇，我們今天就來說一說！

益生菌是微生物的一種，跟寶寶自身的免疫力沒有直接關(guān)系。 2015年的時(shí)候，世界過敏組織就明確提出：益生菌不能減少兒童過敏，預(yù)防濕疹。目前有限的證據(jù)也不足以支持益生菌對(duì)兒童便秘有效。

別把益生菌當(dāng)”萬能藥“ ，它并沒有你想的那么神奇。

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便秘，提高免疫力……其實(shí)這些我們都可以通過輔食來解決。長(zhǎng)期吃益生菌會(huì)不會(huì)誘發(fā)其他疾病？會(huì)不會(huì)讓寶寶有耐藥性？會(huì)不會(huì)產(chǎn)生有害的代謝產(chǎn)物？這一切還沒有被證實(shí) ，何必要去冒險(xiǎn) 。

能用輔食解決的事都不算事，最安全的方法，我選食療。

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今天教媽媽們做一道蛋羹，我加了蘆筍和玉米來搭配，味道更豐富的同時(shí) ，還能預(yù)防便秘，提高抵抗力，可比吃益生菌管用多了。

香滑的蛋羹，點(diǎn)綴著黃黃綠綠的蔬菜，一勺舀起來，還會(huì)“跳舞”呢！小寶說：“媽媽，這是布丁！”

食譜名：時(shí)蔬蒸蛋

參考月齡：11個(gè)月以上

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