媽媽時間不夠，十分鐘教你做一道色香味俱全的輔食，寶寶特愛吃！欣欣媽媽是個職場媽媽

欣欣媽媽是個職場媽媽，平時上班的話，孩子都由奶奶帶著。

孩子奶奶年紀大了，平時就給孩子吃大人的菜，再熬個粥，如果寶寶吃不飽就喂零食吃，這讓欣欣媽媽很發愁，長此以往寶寶營養會跟不上，怎么辦？

但事實如此，欣欣媽媽和婆婆溝通無效之后，只能下班后自己想著辦法做輔食。

只好，每次下了班時間很趕，只想著法子給寶寶做一些快手的營養輔食。

疙瘩湯和面條是她常做的輔食之一。

營養師團寶媽分享給大家一些疙瘩湯的做法，爸爸媽媽們可以盡情的把食材換花樣，比如蝦仁可以換成鱈魚或者三文魚，小白菜也可以換成菠菜芹菜等。

蝦仁的鈣質比較豐富，肉質松軟適合寶寶吃，小白菜的鈣也相比其他蔬菜高一點，還含有大量的植物纖維，這種纖維進入人體之后能夠很好的促進腸胃的運作。

土豆含有豐富的維生素及鈣、鉀等微量元素，且易于消化吸收，營養豐富。再配上雞蛋，一道快手輔食，營養卻很全面呢。

食材準備：

蝦仁適量，小白菜一顆，土豆半個，雞蛋一個，面粉適量。

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制作過程：

1.蝦仁加入半片檸檬，放入溫水中浸泡15分鐘，撈出來，去掉蝦線切成小碎丁。

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