國家衛(wèi)健委：6歲以下兒童避免使用手機和電腦央視網(wǎng)消息：國家衛(wèi)健委近日發(fā)布的兒童

央視網(wǎng)消息：國家衛(wèi)健委近日發(fā)布的兒童青少年近視防控健康教育核心信息指出， 6歲以下兒童要盡量避免使用手機和電腦。

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兒童青少年近視防控健康教育核心信息指出， 0到6歲是孩子視覺發(fā)育的關(guān)鍵期，教師和家長應(yīng)引導(dǎo)孩子積極參加體育鍛煉，每天使孩子開展2小時以上的戶外活動，寄宿制幼兒園不應(yīng)小于3小時。應(yīng)為孩子提供高矮適中的桌椅和良好的照明，堅持做到眼睛離書本一尺、胸口離桌沿一拳、握筆的手指離筆尖一寸，連續(xù)用眼時間不宜超過40分鐘。

學(xué)生每天應(yīng)做眼保健操，學(xué)校使用電子產(chǎn)品的教學(xué)時長原則上不超過教學(xué)總時長的30% ，非學(xué)習(xí)目的使用電子產(chǎn)品單次不宜超過15分鐘，每天累計不宜超過1小時。

充足的睡眠、合理的營養(yǎng)是保證視力健康的基礎(chǔ) ，小學(xué)生每天睡眠時間要達到10小時，初中生9小時，高中生8小時。

一旦被醫(yī)生確診為近視，就應(yīng)該進行矯正，配戴眼鏡是矯正視力的常用方法。目前，醫(yī)學(xué)上還沒有治愈近視的方法，不要相信能治愈近視的宣傳和商業(yè)營銷。不科學(xué)的處置可能會導(dǎo)致視力進一步下降，甚至造成眼部感染或外傷等嚴重后果。