網友京媽給我們來信說，自己的婆婆非常封建迷信，月子期間由于奶水少，婆婆就讓京媽每天喝小米雞蛋湯，里面放了很多的豬油，說是為了下奶。結果奶水沒下來多少，體重卻上去了，還出現了乳腺管堵塞現象。

不同的地區的確有很多坐月子期間的偏方、妙方，尤其是歲數較大的老人更容易相信。其實這些做法中，很多都是不科學的，如果不加篩選的濫用，很容易出現嚴重的后果。今天我們給您盤點幾個：

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1、月子期間吃豬油能下奶？

豬油雖然吃起來很香，但是真的不建議大家多吃，尤其是月子期間的飲食，應該以清淡為主。豬油中有40%左右為飽和脂肪，這種脂肪對人體的益處并不大，尤其是現代人，肥胖和心腦血管疾病高發，更應該嚴格控制飽和脂肪的攝入。

要想多下奶，最科學的做法就是讓寶寶多吮吸乳頭，可以促進媽媽分泌催乳素，有利于乳汁的合成與分泌。同時，產婦每天至少要飲2100毫升的水，以促進乳汁的形成。月子期間不建議多喝肉湯、雞湯等，應該以蔬菜湯、普通白開水為主。

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