生娃后，爸爸該睡哪兒？很多家庭支離破碎，竟是孩他爸睡錯惹的禍？！要是分床、分房睡

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有寶寶之前，很多夫妻都是甜蜜地相擁而睡。可有寶寶之后，很多夫妻都是分床睡。理由呢也是千奇百怪、充分到無法反駁——

■ 我也想和老公睡一起，但娃好不容易哄睡了，他一個大呼嚕嚇得娃哇哇哭。那一夜……我們仨無眠

■ 我家那位主動讓出床，原因是不愿分擔照顧寶寶的工作，他覺得照顧寶寶是一個母親該做的事兒。我還能說什么？！

■ 我是想讓孩他爸和我們一起睡，人家不愿意啊，主動要求分床睡。說是白天工作忙，晚上寶寶哭的他休息不好，第二天沒法工作。

■ 有娃后因為擠，我把孩他爸趕到沙發上睡了……我是不是錯了？

不僅錯了，還錯大發了！

因為夫妻倆睡哪兒，直接關乎著一個家庭的幸福指數。而那些分開睡的夫妻一定不知道「分床睡」是拆散一個家庭的“頭號殺手” 。除此之外，分床睡還對寶寶、夫妻關系具有一定的傷害…

「分床睡」的四大危害

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（圖片來源：www.sina.com）

危害一：破壞夫妻感情

有研究指出，檢驗婚姻的最好標準，就是——睡覺！那些相互依偎入眠的夫妻，要比距離較遠的夫妻的婚姻滿意度高出30% 。

而那些分床睡的家庭，因為溝通越來越少，產生的矛盾越來越多。吵架、冷戰、鬧離婚……幾乎就是家常便飯。

直到頻率越來越頻繁，兩個人徹底累了，也預示著將一段美好的婚姻和家庭終結在「分床睡」的手中…

危害二：弱化奶爸位置，影響親子關系

分床睡確實能保證奶爸良好的睡眠，以及第二天有精力工作。

但是不利于培養奶爸與寶寶之間的感情。而且，奶爸缺乏與寶寶直接的互動，對于自己這個奶爸的角色也是模糊不清的。

特別是沒有參與到照顧寶寶工作的奶爸，長期以往不僅忽略了當爸爸的職責，還會讓寶寶對奶爸產生陌生感，遇到問題只會求助媽媽。

孩子長大后，也只會和母親更親近，而忽略了奶爸的存在感。

奶爸在今后教育子女的問題上，也會因缺乏與子女的親密交流，而變成只會說教，無法走進孩子內心的嚴厲爸爸。

危害三：養娃的重擔落到一個人的頭上

睡在一起，奶爸還有可能起來幫寶媽照顧一下寶寶。

要是分床、分房睡，別說起來照顧寶寶了，就是你撕破喉嚨喊，也不見得能將那頭的奶爸喊起來。最終，照顧孩子的重擔，只會落到一個人的肩上。

更可怕的是，分床、分房睡讓很多奶爸看不到寶媽照顧孩子的辛苦，更無法理解寶媽由此產生的焦慮和煩躁的情緒，以為妻子在矯情、無理取鬧。

以致那么多寶媽在產后抑郁的邊緣徘徊，甚至跌入抑郁的深淵……

危害四：忽略了奶爸的需求

有了寶寶之后，寶媽會把所有的精力放在孩子身上，而忽略了奶爸也需要夫妻感情的滋潤。

特別是寶媽一切以孩子為中心的做法，會讓奶爸覺得自己受到了妻子的“冷落” ，被孩子這個小情敵“搶”走床權。

越來越弱的家庭存在感，讓奶爸自然而然的成了家庭末尾淘汰制的“犧牲品” 。

導致很多爸爸寧愿坐在車里發呆，也不愿意早早的待在家里。即便回家也是窩到自己的房間里搗鼓，兩耳不聞窗外事。

所以，寶媽們常常抱怨丈夫不管孩子。那些喂奶、換尿布、洗衣、做飯等工作都要自己一個人來做時，寶媽是否也要反思一下，一有了孩子，把爸爸往外推的可是你啊！

所以，不管最初是何原因把奶爸從床上推了出去，現在是不是該考慮一下，把“床權”交給奶爸一半呢？

不同的睡眠方式，有什么優缺點？

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（圖片來源：www.nbashui.com）

除了和奶爸分床睡外，以下三種睡覺方式也是有利有弊，快看看你有沒有中招吧~

寶寶睡中間

優點：有利于培養父母與寶寶的關系，給寶寶更多的安全感，方便照顧寶寶。

缺點：輕微影響夫妻親密，以及影響寶寶呼吸質量、增加寶寶擠壓、窒息的風險。

媽媽睡中間

優點：可以增進夫妻間的感情，也方便寶媽照顧寶寶。

缺點：寶寶睡床邊容易發生墜床的情況。若空間狹窄，也有一定的擠壓風險。

讓寶寶單獨睡

優點：這種睡法倒是不影響夫妻關系，若在寶寶3歲時引導其單獨睡，還有利于培養孩子的性別意識。

缺點：在寶寶太小時讓其單獨睡，反而容易讓寶寶缺乏安全感，也不方便夜間照顧寶寶。

夫妻怎么睡才不影響家庭和諧？

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（圖片來源：giphy.com）

保持體貼與親密

其實，如果擔心影響寶寶睡覺，奶爸可以協助寶媽哄娃入睡后再睡覺。若奶爸有打呼嚕的習慣，可以考慮就醫看看是否存在呼吸睡眠綜合征的問題，看看是否需要佩戴呼吸機。

睡前親密一下

睡前盡量和另一半說說甜言蜜語、聊一聊今天發生的趣事，保持溝通。或養成睡前接吻、擁抱的習慣，保持一周1~2次性生活。

與寶寶同室不同床

其實，有寶寶后不必把奶爸趕下床，想更好的照顧寶寶完全可以采取同室不同床的措施。

即：父母將嬰兒床挨著大人的床，這樣不僅有利于建立與寶寶的親密關系，還可以更便捷的照顧寶寶，同時也降低了同床睡的安全隱患。

當然，如果寶寶需要吃奶，可抱到大床上進行哺乳，寶寶需要睡覺時再放回嬰兒床內。

必須要分床、分房睡

必須要實行分床、分房睡，寶媽奶爸也都要承擔一些照顧寶寶的工作。比如：睡前給寶寶讀繪本、哄娃睡、沖奶粉、換尿布等工作，由奶爸負責。

不過，為了保證奶爸的睡眠，半夜哄寶寶的活兒，可以由寶媽負責。雙休、周末時間，寶媽奶爸照顧寶寶的工作可以互換一下。

為了不影響夫妻間的感情，即便分床睡，也要遵循第二點「睡前親密一下」的建議。

愛孩子，先從睡對了開始。

當然，也有很多奶爸承擔起家中照顧寶寶的工作，而寶媽只忙自己事兒忽略寶寶成長的情況。所以，在此呼吁夫妻雙方都應承擔起相應的責任，因為母愛和父愛，對于寶寶來說缺一不可！

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