寶媽哺乳期間，這3樣東西最好不要吃，對嬰幼兒和寶媽身體都不利媽媽們在哺乳期內所吃的食物直接關系到

媽媽們在哺乳期內所吃的食物直接關系到了孩子的健康，為了保證嬰兒的正常生長所需的營養，媽媽不能想吃什么就吃什么。

除了平時所需的正常營養之外，還要記得忌口的東西一定不能吃；有的媽媽在經歷了十月懷胎、孩子滿月等過程。在這期間自己喜歡的零食、麻辣燙、油炸食品都不能夠吃，所以有的媽媽就想飽一飽口福、過一把嘴癮，可是過完嘴癮之后哭的又是孩子了，媽媽吃的不健康的東西通過奶水進入嬰兒的身體，造成嬰兒出現不舒適的感覺。

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比如：媽媽喝了酒之后喂嬰兒吃奶，酒精和奶水一塊進入嬰兒體內，嬰兒就會“醉”；當媽媽吃了辛辣食品之后，喂孩子吃奶，孩子就會拉稀。因為，孩子太小，身體里沒有對這些外來物的抵抗能力，所以才會產生不舒服的感覺。

所以，媽媽們在哺乳期內一定要遠離這三類食物：辛辣刺激性食物、熱量高的食物、油炸食品，不是說一丁點都不能吃，但盡量要少吃；當然，不吃最好不過了。

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