你常買的這些牛奶，并不利于孩子成長，家長別再被騙了最重要的是

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很多媽媽都有這樣的體驗，只要帶著孩子去超市，看到琳瑯滿目的零食，孩子都會吵著要這要那。作為媽媽，不忍心看到孩子這樣吵鬧，只能找一些相對健康的零食買給他們，比如牛奶。

但是寶媽們可能不知道，你認為的健康牛奶，很可能不利于寶寶健康。今天我們就給您盤點幾種：

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1、含乳飲料：

超市里有很多所謂的“牛奶” ，包裝很吸引孩子，但仔細看看配料表，發現靠前的兩位是水和白砂糖，有些成分里含有一部分牛奶，有些根本就不含，這些被稱之為含乳飲料。

純牛奶中的營養成分非常豐富，但是因為含乳飲料中大部分是水和白砂糖，所以對身體有益的蛋白質、鈣質等含量很低。以蛋白質為例，純牛奶中的蛋白質含量為每100g不低于2.9g ，而含乳飲料中可能僅為1g左右。

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2、乳酸菌飲料：

市面上的乳酸菌飲料非常常見，很多寶媽以為經常喝這樣的飲料可以助消化，還能促進腸道健康。其實媽媽們想多了，乳酸菌飲料中含有的大部分成分是糖，真正活的乳酸菌很少。

因為活菌需要在特定的環境、溫度下才能生存，而我們在市場上看到的常溫儲存的乳酸菌飲料，不要期待它的有益菌還能發揮作用。如果過量喝這樣的含糖飲料，很可能引起寶寶齲齒。

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3、果味牛奶：

相比上述兩種乳飲料，果味牛奶算是比較健康的“牛奶” ，但是跟純牛奶相比，它又會相差一截。因為果味牛奶中牛奶的含量排在第一位，但是還會加入水、糖、香精等物質，因為其中水分的參與，導致蛋白質的含量會比純牛奶中少一些。

另外，果味牛奶中加入大量白砂糖，會讓寶寶更加喜歡，產生依賴感，但是糖分攝入過多并不利于寶寶牙齒健康。

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4、兒童牛奶：

兒童牛奶的宣傳力度非常大，促進智力發育、補充益生元等等，看似健康的牛奶，卻不推薦您購買。因為兒童牛奶中添加的保健成分十分有限，還不如我們平時吃的食物中含量高，大多只是宣傳噱頭罷了。

最重要的是，兒童牛奶比普通的純牛奶甜度高很多，孩子們一旦喜歡上甜味的牛奶，就會放棄純牛奶，且對其他味道較淡的食物也會變得不愛理會。

真正推薦您給孩子喝的，就是配料表中僅有“生牛乳”一項的純牛奶，這樣的牛奶不添加任何糖分、食品添加劑等等，對孩子來說是最好的選擇。

各位家長，想給孩子喝奶，一定要認準純牛奶。如果還有什么問題的話，不放留言告訴我們~